Pasang animasi label cloud di Blogger

Sudah lama nyari-nyari akhirnya nemu juga yang mudah untuk cara memasang animasi labelcloud di blogger. bagi teman-teman yang mau memasangnya akan ditunjjukan cra termudah untuk membuatnya. begini caranya :

1. masuk ke akun blog kamu
2.pergi ke Tata Letak -> Edit html (jangan lupa beri centang pada Expand Template widget).
3. cari kode berikut ini, biar Mudah Tekan Tombol (Ctrl+F)


<b:section class='sidebar' id='sidebar' preferred='yes'>

4. masukkan kode berikut tepat dibawahnya. ingat!! tepat dibawahnya..

<b:widget id='Label99' locked='false' title='Labels' type='Label'>
<b:includable id='main'>
<b:if cond='data:title'>
<h2><data:title/></h2>
</b:if>
<div class='widget-content'>
<script src='http://halotemplates.s3.amazonaws.com/wp-cumulus-example/swfobject.js' type='text/javascript'/>
<div id='flashcontent'>Blogumulus by <a href='http://www.roytanck.com/'>Roy Tanck</a> and <a href='http://www.bloggerbuster.com'>Amanda Fazani</a></div>
<script type='text/javascript'>
var so = new SWFObject("http://halotemplates.s3.amazonaws.com/wp-cumulus-example/tagcloud.swf", "tagcloud", "240", "300", "7", "#ffffff");
// uncomment next line to enable transparency
//so.addParam(&quot;wmode&quot;, &quot;transparent&quot;);
so.addVariable(&quot;tcolor&quot;, &quot;0x333333&quot;);
so.addVariable(&quot;mode&quot;, &quot;tags&quot;);
so.addVariable(&quot;distr&quot;, &quot;true&quot;);
so.addVariable(&quot;tspeed&quot;, &quot;100&quot;);
so.addVariable(&quot;tagcloud&quot;, &quot;<tags><b:loop values='data:labels' var='label'><a expr:href='data:label.url' style='12'><data:label.name/></a></b:loop></tags>&quot;);
so.addParam(&quot;allowScriptAccess&quot;, &quot;always&quot;);
so.write(&quot;flashcontent&quot;);
</script>
<b:include name='quickedit'/>
</div>
</b:includable>
</b:widget>

5. selesai, mudah bukan???
6. jika ingin mengubah posisinya, atur di elemen halaman

Read More

Memunculkan Kode HTML di Blog.

Mungkin ada artikel yang anda ingin anda Posting , Tapi di artikel Tersebut terdapat Kode-Kode HTML atau Yang Lain'a,,,
Betul ga Sob??

Biar Lebih Mudah ,bgini Cara'a!!!


1. Bro n sis Harus Punya Software Yang Nama'a Macromedia Dreamweaver,
2. Kalau sudah Punya, Buka Tuh aplikasi,
3. Pilih HTML,
4. Nah, Kalau dah Masuk Layar Dreamweaver yang HTML , Pilih Tab "design".
5. Nah, Kan ada 3 Tab Tuh, yang satu Code, Split, Sama Design,, inget yah, Pilih
Design!!!
6. Paste Code yang Akan di masukan ke Postingan,,
7. Setelah itu Pilih Tab "Code".
8. Lalu , Copy Kode HTML yang Terletak diantara Kode <bodya> --------</bodya>
9. Paste Deh di Postingan Blog Kamu!!!1
10. Selamat Mencoba!!!!

Lalu Cara ke 2 adalah:
caranya ialah masuk ke alamat web berikut ini centricles. kemudian ganti tulisan yang ada didalam kotak tersebut dengan kode html yang ingin dibuat menjadi teks biasa. kemudian tekan encode.kopi kode tersebut ke posting atau postingan anda. mudah bukan!!!

Read More

Hosting Gratis,,,

Bagi teman teman yang sedang berkelana mencari hosting - hosting gratis yang support PHP & MySql, baik yang akan digunakan untuk membantu meringankan bandwidth utama website anda seperti yang dilakukan ilmuwebsite atau sekedar ingin mencoba menjalankan script php, atau bisa juga sedang belajar mencoba membuat website berbasis PHP, silahkan coba hosting yang satu ini:

http://www.000webhost.com

Registernya ke sini: http://www.000webhost.com/order.php

Mereka 100% menawarkan hosting gratis, dengan spesifikasi seperti ini:

250 MB Disk Space, 100 GB Data Transfer
PHP with MySQL Database Support

Ok, sekarang waktunya Test and Review by ilmuwebsite.com, hasilnya:

Space : Ya... benar pada cPanelnya di kasih 250mb
Bandwidth : Janjinya 100Gb, tapi di cPanelnya bandwidth nya tidak tertulis...
Kecepatan server (Speed Test) : Bagus... Cepat di crawl oleh googlebot (test kami), tapi ada beberapa orang yang menyatakan Server Uptimenya 77%, tapi kami belum merasakan hal itu.
cPanel : Bagus cPanel nya versi terbaru 13 (x3), versi ini menurut kami loading nya berat, lebih baik yang versi lama yaitu versi 10 (x)
FTP : Bagus... FTP nya Ok, sudah kami coba dengan smartftp dan tidak ada masalah..
Support DNS & Subdomain : Ya... mereka memberikan pilihan penggunaan domain anda sendiri dengan arahan Name Server, contoh domain: unair.info (contoh arahan DNS domain ke 000webhost.com), atau anda juga dapat memilih menggunakan subdomain mereka namasitus.890m.com atau namasitus.site88.net, contoh: http://networkandgame.890m.com
Name Server : dns1.000webhost.com
: dns2.000webhost.com
Affiliate : SCAM - Mereka tidak akan pernah membayar anda

Total Score
untuk versi hosting gratis PHP SQL : 90
Request Test and Review silahkan kirim email ke: webmaster[at]ilmuwebsite[dot]com

Feature yang di janjikan oleh pihak 000webhost adalah:

Support:

* PHP mail() function and Sendmail
* Curl, GD2 library, ImageMagick, Zend
* fopen() and PHP sockets
* safe_mode is OFF, file uploads ON
* Zend Optimizer support, Ioncube loader.. and much more features are enabled

PHP mail() function and Sendmail: ini berarti anda bisa menggunakan fungsi PHP Send Mail

Ok, silahkan coba :)
Sumber dari situs Ilmu Website dalam kategori hosting service dengan judul 000webhost - Hosting gratis PHP SQL

hosting gratis php net
Selamat pagi teman-teman semuanya..!!!
Saya ingin bagi-bagi hostingan yang free, support PHP, dan MySql. pokoknya lumayan deh!!!
langsung aja kalian coba ke
http://my-php.net/

untuk daftarnya ke sini
http://my-php.net/signup.php

oiya ini spesifikasi gratis yang tersedia di situsnya

# 300 MB fast web space *free*
# 100 GB monthly bandwidth *free*
# MySQL database *free*
# PHP scripting support *free*
# FTP account *free*
# Fantastico? type installer *free*
# No file size limitations *free*
# Instant activation *free*

lumayan khan.. hehe...
aku udah nyobain koq, daftarnya g sulit, trus g ada banner iklannya lagi... (hehehe.. promosi ;p)
ya udah deh, temen-temen langsung bisa coba sendiri aja..
sekian dari saya
hasta la vista..
Sumber dari situs Ilmu Website dalam kategori hosting service dengan judul Free Host PHP

hosting gratis awardspace
Hari ini saya akan coba membahas free hosting yang bisa dikatakan bagus untuk free
host kelas PHP Mysql

Sebelumnya, saya berterima kasih kepada teman-teman yang telah memberitahukan
bahwa awardspace cocok untuk di bahas.

Ok, to the poin saja

Detil information:
- Nama
Awardspace

- Address
http://www.awardspace.com
http://www.awardspace.com/signup.html <<-- untuk daftar/ Register

- Spesifikasi Free Packet
200MB Disk Space
5GB Monthly Traffic
2 Domains Hosting
5 Subdomains
Free DNS Server
PHP, Perl/CGI-BIN
1 MySQL Database
FTP/FrontPage Access
5 POP3/IMAP E-mails
Instant Account Setup
Web-based File Manager

Easy-to-use Control Panel
Reliable RAID Backups
GRID Hosting Platform
Super Fast Servers
Reliable Data Center
99.8% Uptime Guarantee
24x7 Network Monitoring
Forum Support
NO BANNER ADS
Fully Upgradeable

*Setelah Penulis Melakukan Test:

Kelebihan:
- PHP dan MySql
- Tidak ada iklan dan banner

Kekurangan:
- Server ada di Amerika -->> berat kalau di akses dari indonesia
- karena free, client nya banyak sekali
- Tidak bisa di akses dari telkomnet instant, tapi kalau speedy bisa

Kesimpulan, boleh dicoba untuk belajar membuat website yang berbasis PHP MySql
tapi pertimbangkan karena free jadi client nya banyak sekali

Sumber dari situs Ilmu Website dalam kategori hosting service dengan judul AwardSpace | Free PHP MySql

Saya mau tunjukkan server PHP gratis yang bagus, cocok untuk kamu yang baru coba-coba
membuat website

Caranya :
- Daftar/ register di: http://ripway.com/signup.asp
- Login
- Upload file-file websitemu

Untuk paket freenya ripway menyediakan:
- 30 Mb Space
- PHP 4.x
- FTP

Kekurangan-nya:
- Tidak ada MySql

Aksesnya lumayan cepat untuk kelas free server PHP yang letaknya di amerika baik juga FTP-nya
Servernya di Amerika

PHP safe_mode = on

Sehingga sulit di hack
Kok tahu kalo gak bisa di hack?

Ya karena aku udah pernah coba serang pakai remote shell dan
hasilnya gagal, heuhueh :p~

Selamat Mencoba

Read More

Cara Cepat Terindeks di Google

bahwa setelah kita mendaftar di google, blog kita tidaklah langsung terindeks pada mesin pencari google, akan tetapi bisa memakan waktu 3 sampai 4 minggu bahkan apabila bernasib kurang baik bisa sampai 8 minggu barulah blog kita terlisting pada mesin pencari nya. Nah agar tidak terlalu bosan menunggu, sedikit tips bagi sobat, silahkan coba dan buktikan.


* Memperbaiki Pengaturan blog

Untuk langkah-langkah pengaturan (Setting) blog, secara lengkap sudah saya posting silahkan baca di sini !, akan tetapi karena postingan tersebut di buat sebelum ada layanan blogger berbahasa indonesia, maka settingannya berbahasa inggris. Tapi toh saya yakin bahwa sobat pasti faham dengan yang saya tulis.

* Link ke blog dengan page rank tinggi

Salah satu cara agar blog kita lebih cepat terindeks di google adalah kita di link oleh blog yang mempunyai page rank yang tinggi, dan biasanya blog-blog tersebut adalah blog terkenal. Contoh blog Indonesia yang sangat terkenal adalah blog miliknya mas fatih syuhud yaitu http://fatihsyuhud.com, blognya kang Agus hery di http://edittag.blogspot.com, dan masih banyak lagi yang lainnya. Saran saya pasanglah terlebih dahulu link blog mereka pada halaman blog milik sobat, setelah itu mintalah agar blog sobat di linkback atau di link balik oleh mereka. Permintaan untuk di linkback bisa di ajukan pada buku tamu (shoutbox) atau bisa juga melalui komentar pada postingan atau jika ingin lebih pribadi kirim melalui email. Saya yakin mereka akan segera memasang link sobat pada blog mereka, atau jika dalam waktu tiga hari masih belum di linkback, ajukan kembali permintaan untuk dilinkback karena untuk blog-blog terkenal dalam sehari tidak hanya satu atau dua blog saja yang pasang link blog mereka, maka wajar saja apabila ada satu atau dua blog yang terlewatkan untuk di linkback.

* Pasang tag meta

Salah satu cara agar blog kita lebih di lirik atau di kenali oleh mesin pencari miliknya om google adalah memasang tag meta di bagian header pada kode template blog. contoh tag meta untuk blogger seperti ini :

<meta name=”robots” content=”INDEX, FOLLOW”/>

<meta name=”description” content=”Deskripsi dari blog sobat di sini “/>

<meta name=”keywords” content=”kata kunci atau keyword simpan disini, buatlah beberapa keyword yang sobat anggap sangat berhubungan dengan blog sobat “/>


Yang harus diperhatikan adalah tulisan-tulisan yang tercetak merah. Tulisan-tulisan tersebut haruslah di sesuaikan dengan kondisi blog sobat.

Untuk deskripsi, silahkan isi dengan deskripsi blog sobat. contoh untuk blog milik saya adalah “Panduan praktis membuat blog di blogger.com. tips, trik, serta download software secara gratis”.

Untuk kata kunci (keyword), silahkan isi dengan kata kunci yang berhubungan dengan blog sobat. contoh untuk blog ini adalah : blog tutorial, cara membuat blog, bikin blog, cara bikin blog, dan sebagainya. Jangan lupa untuk menyisipkan tanda koma untuk memisahkan antara keyword yang satu dengan keyword yang lainnya.

Untuk judul blog, silahkan isi dengan judul dari blog sobat.Contoh : untuk blog ini adalah Blog tutorial.

Bagi yang belum mengetahui dimanakah tag meta di simpan, jawabannya adalah di dalam kode header blog, atau jika masih bingung simpan saja di bawah kode <title><data:blog.pageTitle/></title>

Sebenarnya masih ada beberapa tips yang bisa dilakukan, akan tetapi kayanya udah lemes nih ngetiknya, jadi dicukupkan sekian dulu deh, selamat mencoba dan mudah-mudahan blog sobat lebih cepat terindeks di google. Satu pertanyaan aja deh buat tambahan, sudahkah blog sobat terindeks di google? coba tuliskan alamat blog sobat pada search engine google di bawah postingan ini !

Read More

Membuat Daftar isi

Mau bikin Daftar isi Supaya Pengunjung Mudah menemukan posting??
Seperti yang di atas postingan ini??
Kl g percaya , Coba aja Buka?? dan Klik Daftar isi!!!
jika sobat meng klik link tersebut maka secara otomatis akan di perlihatkan seluruh judul artikel yang pernah saya posting lengkap dengan tanggal serta kategori dari artikel tersebut. Sunguh menarik bukan? jika sobat ingin melihatnya sobat bisa mengkliknya dan jika sobat tidak ingin melihatnya sobat tinggal mengkliknya kembali dan daftar isi pun akan di sembunyikan sehingga tidak akan menggangu pemandangan. Tertarik untuk membuatnya? silahkan ikuti langkah-langkah berikut :


Langkah pertama :

1. Sign in di blogger

2. Klik menu Layout

3. Klik menu Edit HTML

4. Klik link Download full template, silahkan save untuk backup data

5. Copy code di bawah ini

#toc { border: 0px solid #000000; background: #ffffff; padding:2px; width:495px; margin-top:10px;}

.toc-header-col1, .toc-header-col2,

.toc-header-col3 { background: #B5CBFA; color: #000000; padding-left: 5px; width:250px;}

.toc-header-col2 { width:75px;}

.toc-header-col3 { width:125px;}

.toc-header-col1 a:link, .toc-header-col1 a:visited,

.toc-header-col2 a:link, .toc-header-col2 a:visited, .toc-header-col3 a:link,

.toc-header-col3 a:visited { font-size:100%; text-decoration:none;}

.toc-header-col1 a:hover,

.toc-header-col2 a:hover,

.toc-header-col3 a:hover { font-size:100%; text-decoration:underline; color:#3D3F44;}

.toc-entry-col1, .toc-entry-col2, .toc-entry-col3 { padding-left: 5px; font-size:100%; background:#f0f0f0;}

Taruh diatas kode ]]></b:skin>

6. Klik tombol SIMPAN TEMPLATE

Langkah kedua :

1. Klik menu Elemen Halaman

2. Klik tulisan Tambah sebuah Elemen Halaman

3. Klik tombol TAMBAHKAN KE BLOG di bawah tulisan JavaScript/HTML

4. Copy paste kode dibawah ini ke dalam elemen yang muncul

<div id=”toc”></div>

5. Klik tombol Simpan

6. Pindahkan elemen yang baru di buat tepat di atas elemen Post

7. Klik tombol Simpan yang berada di sebelah atas

8. Klik tulisan Tambah sebuah Elemen Halaman kembali

9. Klik tombol TAMBAHKAN KE BLOG di bawah tulisan JavaScript/HTML

10. Beri judul elemen tersebut dengan yang kata yang sobat ke hendaki. Contoh : DAFTAR ISI, kemudian copy paste kode berikut ke dalam kotak elemen


<div id=”toclink”><a href=”javascript:showToc();”>Lihat Daftar Isi</a><br/><br/></div>

<script style=”text/javascript” src=”http://home.planet.nl/~hansoosting/downloads/blogtoc.js”></script>

<script src=”http://YOURBLOG.blogspot.com/feeds/posts/default?alt=json-in-script&max-results=999&callback=loadtoc”></script>

11. Ganti tulisan YOURBLOG dengan nama blog sobat

12. Klik tombol Simpan

13. Pindahkan elemen yang baru di buat ke tempat yang sobat sukai (sebaiknya di simpan disebelah atas)

14. Klik tombol SIMPAN yang berada di sebelah atas

15. Selesai

Kode yang terakhir di pasang merupakan kode asli yang di buat oleh hans dan tentunya semua hasil dari kode tersebut berbahasa inggris, baik itu judul , alert dan segala macamnya adalah berbahasa inggris, jika sobat menginginkan jadi berbahasa indonesia, saya sudah memodifikasi javascrips nya sehingga akan menjadi berbahsa indonesia seperti milik saya. Cara yang harus di lakukan sangatlah mudah, sobat tinggal mengganti kode terakhir yang di pasang dengan kode di bawah ini :


<div id=”toclink”><a href=”javascript:showToc();”><img src=”http://amen24.googlepages.com/folder.gif”/>

Lihat Daftar Isi !</a><br/><br/></div>

<script style=”text/javascript” src=”http://amen24.googlepages.com/daftarisi.js”>

</script><script src=”http://YOURBLOG.blogspot.com/feeds/posts/default?alt=json-in-script&max-results=999&callback=loadtoc”></script>

Jangan lupa untuk mengganti tulisan YOURBLOG dengan nama blog sobat.

Selamat mencoba !

Read More

Pasang gambar pada judul Artikel

Image. Kalau berbicara masalah image/gambar, memang sangat seru dan menyenangkan. Dengan adanya image maka blog kita akan tampil lebih menarik untuk di lihat,
seperti image Manchester united qu ini!!!

Ok sobat, biar ga terlalu banyak berimpropisasi, langsung saja pada topik bahasan. topik yang akan kita bicarakan saat ini yaitu memasang image/gambar pada judul artikel. Artikel ini saya buat bagi yang senang akan pernak-pernik gambar,bagi yang tidak senang, ya sebagai pengetahuan saja lah.

Untuk memasang sebuah image pada judul artikel, ada beberapa tahapan yang harus dilakukan, antara lain :

# Langkah pertama

Langkah pertama yang harus dilakukan adalah membuat image ataupun logo yang di inginkan. jika sobat mahir dalam program grafik & design semisal adobe photoshop ataupun coreldraw, ya tinggal buat saja yang nyentrik. Tapi kalau tidak bisa atau males bisa gunakan layanan di internet, ini sudah saya bahas pada artikel terdahulu, silahkan klik disini untuk membacanya kembali.

# Langkah kedua

langkah kedua yaitu sobat harus upload image atau logo tersebut, bisa ke blogger ataupun ke hosting lain. Misalkan saya biasa mengambil di google>> gambar!!

# Langkah ketiga

langkah ketiga adalah mengatur ukuran dari image tersebut agar sesuai dengan yang di inginkan, karena jika terlalu besar atau terlalu kecil maka tentu saja akan tidak enak dipandang mata.

Sebagaimana kita ketahui untuk membuat sebuah image bisa online maka kita tambahkan kode :



Sehingga kodenya akan jadi seperti ini :

<img src=”http://i162.photobucket.com/albums/t253/rohman24/kupu2.gif”>

Untuk mengubah size'a , kode'a seperti ini:

<img src=”http://i162.photobucket.com/albums/t253/rohman24/kupu2.gif” width=”45″ hight=”45″ border=”0″> </img>

Bagaimana sudah jelaskan cara merubah ukuran gambar? jika sudah, kita beranjak ke langkah selanjutnya.

# Langkah keempat

langkah keempat yaitu memasukan kode gambar yang sudah kita modifikasi tadi ke dalam kode template blog milik kita. Silahkan ikuti langkah-langkah berikut ini :

Untuk yang memakai template baru :

1. Sign in ke blogger dengan id sobat
2. Klik menu Template
3. Klik menu Edit HTML
4. Copy ‘n paste seluruh kode HTML ke dalam notepad, ini dimaksudkan untuk mengurangi resiko apabila terjadi kesalahan pada saat kita melakukan editting kode template
5. Cari kode berikut pada kode HTML sobat :

<a expr:href=’data:post.url’><data:post.title/></a>

<b:else/>

9. Sisipkan kode gambar yang kita miliki diantara kode :


<a expr:href=’data:post.url’> dan kode <data:post.title/></a>

<b:else/>

Sehingga bila di satukan kodenya menjadi :

<a expr:href=’data:post.url’> <img src=”http://i162.photobucket.com/albums/t253/rohman24/kupu2.gif” width=”45″ hight=”45″ border=”0″></img>   <data:post.title/></a>

<b:else/>

10. Klik tombol PREVIEW untuk melihat perubahan
11. bila sudah OK, klik tombol SAVE TEMPLATE
12. Selesai

Untuk melihat contoh template baru yang memakai image pada judul postingan, silahkan klik di sini :
Bagaimana sudah di coba? mudah-mudahan saja berhasil. Selamat mencoba !

Read More

Membuat status YM On/Offline

Assallam,

Salam sejahtera,
ada sedikit ilmu nie, Buat Kamuu-Kamu Yang Pengen Nambah ilmu...

Gmna se bikin status YM kita sedang On/Offline??

Begini Cra'a :

Pilih Tata Letak(Layout) >> Pilih Page Element >> pilih Add Widget >> HTML/Javascript.. Nah Pada Judul, anda Tulis Saja =" Status YM Gw " Tapi Terserah anda Mau merubahnya bagaimana?
Lalu paste Kode Berikut di kotak widget :

<a href="ymsgr:sendIM?imam"> <img src="http://opi.yahoo.com/online?u=imam_17&amp;m=g&amp;t=2&amp;l=us"/>

</a>

Lalu, setelah di Paste, Ganti text Berwarna Merah denga nick anda pada YM, Lalu teks yang berwarna biru Laut, ganti dengan NNama e-mail anda, contoh : "imam.chester@yahoo.co.id", Tapi di tulisnya hanya "imam.chester" saja , Tanpa mengikt sertakan Yahoo.co.id/com..

itu saja sedikit ilmu yang bisa saya berikan , dAn Mudah-mudahan Bermanfaat,,

wassalam!!

Read More

Apa itu Mybloglog ?

Bingung kalau harus mendifinisikan apa itu mybloglog biar kita tidak sama-sama bingung, silahkan alihkan perhatian sobat ke bagian sidebar sebelah kanan layar monitor, di bawah tulisan Tamu terdapat photo yang ganteng-ganteng serta cantik-cantik. Nah itu bukanlah photo saya ataupun my family, tapi itu merupakan tamu yang pernah berkunjung ke blog ini dan beliau-beliau inipun sama-sama anggota dari mybloglog, atau barangkali photo sobat sudah terpampang disana? selamat kalau iya, karena sobat akan mulai jadi orang terkenal. Ko bisa? Ya iiyya…lah, karena tercatat tak kurang dari lima puluh pengunjung setiap harinya yang mampir kemari dan selalu melihat photo sobat, keren kan! makanya sering-sering main kemari biar cepat terkenal..he..he..(wuyyy…udah dong ngelanturnya ).


Bagaimana sobat sudah dapat gambaran? saya yakin sudah. Atau belum? kalau belum bolehlah saya yang mendefinisikan, tapi tentunya dengan versi saya sendiri. Mybloglog adalah suatu situs yang menyediakan layanan untuk melacak (tracking) para pengunjung blog/website dimana apabila pengunjung tersebut merupakan anggota situs mybloglog maka dapat secara otomatis terdeteksi dan di cantumkan dalam menu Recent Reader nya (pembaca terbaru).

Apa manfaat bergabung di mybloglog?

Ada beberapa manfaat kita bergabung dengan mybloglog yaitu :

# Untuk menambah traffic ke blog kita

Dengan adanya photo kita terpampang di blog orang lain, maka ada kemungkinan banyak yang akan berkunjung ke blog milik kita, sekurang-kurangnya dari pemilik blog itu sendiri.

# Mengetahui link mana yang banyak di klik

Di mybloglog ada fasilitas tracking untuk memberi peringkat terhadap link-link yang kita pasang, link mana yang banyak di klik pengunjung, maka peringkat link itu semakin baik.

# Mempererat tali silaturahmi antar pemilik blog

Tak bisa di pungkiri dengan adanya otomatisasi photo kita terpampang tanpa harus menuliskan pesan seperti halnya buku tamu, ini tentunya akan lebih memungkinkan saling kunjung mengunjungi antar pemilik blog.

Dan tentu saja masih ada manfaat-manfaat yang lainnya yang bisa di dapat, akan tetapi untuk menghemat pembahasan hanya itu saja dulu. Nah sekarang bagaimana cara bergabung dengan mybloglog, silahkan ikuti langkah-langkah berikut ini :

1. Silahkan klik di sini untuk menuju http://www.mybloglog.com

2. Isi form yang telah di sediakan di bawah tulisan Sign Up Now

3. Screen name –> Isi dengan nama yang ingin di tampilkan. Contoh : Amen24

4. Email –> Isi dengan email sobat ( yang valid)

5. Passwor –> Isi dengan password yang di inginkan. Contoh : ranggalawe

6. Blog/Site URL –> Isi dengan alamat blog sobat. Contoh : http://rubrik-elektronik.blogspot.com

7. Klik Tombol Register

8. Terlihat beberapa form yang harus diisi lagi

9. Blog/Site Title –> Isi dengan judul blog sobat

10. Blog platporm –> pilih blogspot.com

11. Dibagian bawah ada dua radio buttun, silahkan pilih yang sobat sukai

12. Klik tombol yang bertuliskan Complete Registration

13. Klik tulisan Go to Your page

14. Klik tombol yang bertuliskan Edit profile yang berada di sebelah kanan atas

15. Isi semua data diri sobat (tidak saya sebutkan satu2 karena terlalu banyak)

16. Jika sudah selesai di isi semua, klik tombol bertuliskan Update my profile

17. Klik tulisam MY HOME untuk kembali ke home

18. Klik tombol yang bertuliskan Get Widget

19. Klik kotak di samping tulisan c_color_heading_bg kemudian pilih warna yg di sukai pada panel warna untuk merubah warna background heading

20. Klik kotak di samping tulisan c_color_heading kemudian pilih warna yg di sukai pada panel warna untuk merubah warna tulisan heading

21. Klik kotak di samping tulisan c_color_link_bg kemudian pilih warna yg di sukai pada panel warna untuk merubah warna backround link

22. Klik kotak di samping tulisan c_color_link kemudian pilih warna yg di sukai pada panel warna untuk merubah warna tulisan link

23. Klik kotak di samping tulisan c_color_link kemudian pilih warna yg di sukai pada panel warna untuk merubah warna backround bottom

24. Tulis ukuran lebar yang sesuai dengan sidebar blog sobat (kalau mau di tempatkan di sidebar) contoh : 160

25. Di samping tulisan Show Screen Names ada dua radio button, sebaiknya pilih yes, pilih No juga boleh

26. Di samping tulisan Image Size ada dua radio button, sebaiknya pilih Full-Size, pilih half-Size juga boleh

27. Disamping tulisan Rows, pilih berapa baris yang ingin muncul (terserah)

28. Disamping tulisan Title, tulis kata yang sobat suka. contoh : pembaca terbaru, yang mampir, tamu blog ini, atau apa saja

29. Di bagian bawah, ada tulisan Stat Tracking Script, copy kode script yang di berikan lalu paste pada program notepad, silahkan save terlebih dahulu

30. Kembali ke bagian atas

31. Klik tombol bertuliskan Preview and Get Code

32. Copy seluruh kode yang berada di bawah tulisan Recent Readers Widget Display & Code, lalu paste ke dalam notepad

33. Silahkan klik tulisan Logout yang berada di bagian atas untuk keluar dari account sobat

34. Silahkan close window situs tersebut.

Langkah selanjutnya adalah memasukan kode yang sudah di copy pada notepad tadi kedalam blog kita, karena kode ini merupakan Java Script, maka cara memasukan kodenya sama dengan memasukan kode HTML, dan ini sudah saya bahas pada postingan terdahulu.
Untuk melihat contoh nyata dari apa-apa yang saya terangkan tadi, silahkan klik di sini

Selamat menikmati photo-photo ganteng dan cantik dari tamu blog sobat.

Read More

Trik Bermain affiliasi di blog pribadi biar sukses

Buat bro and sis yang kemarin ngambek2 ng_email minta dibahas soal trik affiliasi.. nih dah gw posting… ni gw sempetin waktu gw lagi pusing lho.. ya… biar elo2 gak ngambek2 lagi… padahal gw mo posting diary gw… huh… he..he.. piss dah pokoknya bro… he..he.. ni dia… klik

* URL link produk affiliasi dibikin cantik

Gimana caranya? Nah elo buka aja URL Cantik (sebenernya sih banyak… ini satu aja buat contoh…) nah masukin tuh link produk affiliasi elo… trsu elo klik Get shorter URL… trus yang elo pake Url tadi ya… yang dah dipermak jadi cantik…

* Iringin postingan dengan link produk affiliasi

Intinya tuh… coba masukin teks link teks link produk affiliasi pada postingan elo.. sejauh ini membuat teks link produk affiliasi disela-sela postingan yang pas mbahas itu ternyata lebih bisa nembak sasaran seperti tutup mata bro… coba dech..

beri banyak pilihan teks link produk affiliasi
Maksud gw tuh.. ngelanjutin yang nomor 2 tadi.. jadi gini bro.. saat elo posting.. elo sisipin teks link produk affiliasi dari produk A trus ada juga teks link produk affiliasi dari produk B.. tapi inget jangan banyak2 ya… ntr elo malah dikira supir angkot yang ngejar setoran… he…he…

* Jangan cepet berpatok waktu

Walau mungkin earnings yang didapet itu dikit tapi coba dech.. sisipin teks link produk affiliasi diblog ada. Karena sejauh ini nih.. biasanya tuh link produk affiliasi dicari tuh setelah sebulan ato dua bulan lho.. jadi sabar… sabar bro…

* Sharing pengalaman pribadi yang menyangkut suatu produk

Maksudnya tuh… bro and sis jika punya pengalaman yang unik.. trus ada teks link produk affiliasi yang nyrempet2 dikit… jangan sungkan2 masukin link affiliasi elo… tapi yang bener.. alias jujur

* Pilih produk yang terbaik aja

Gini bro… pilih produk tuh yang umum ato lazim ato lebih dikenal ama masayarakat selama ini sih kayak Associates, Commission Junction, ClickBank dan Linkshare

* Fokus sama pengunjung

Nah… yang ini nih.. musti elo inget2 karena kebutuhan pengunjung itu bisa bikin dampak besar dalam promosi produk affiliasi, misal aja gini bro.. pengunjung elo rata2 remaja.. ya elo masukin link produk affiliasi buat remaja… jangan buat anak2 donk… paham kan analogi gw..

* Buat testi ato komen di forum ato FS

Ini buat yang ngikut forum2 ato punya FS ajah… ya.. tentunya pake banner donk… jangan pake teks link… ntr diketawain lo… he…he..

nah yang gak kalah penting tuh Jujur itu sangat amat perlu saat postingan waktu nyantumin teks link produk affiliasi, misal aja waktu nyantumin kasih tanda (aff), napa musti gitu bro.. karena ini nyangkut nama blog elo sendiri.. integritas blog pribadi musti tetep dijaga. Karena ini bisa mbangkitin wibawa blog elo.. ini sharing aja lo.. terserah elo mo diikutin ini apa gak…

Dah itu ajah yang gw tau paling manjur dan terbukti… kalo mo ngurangi ato nambah silahkan ajah… asal jangan buang kentut sembarang disini… he…he…

Read More

Belajar SEO

Hah.. gak kerasa udah dari bulan februari sampe april ini.. baru nyadar.. belom nulis tentang trik tips monetize blog, kali ini gw coba njawab beberapa manusia yang ngimelll ke gw.. Belajar SEO . Mungkin keliatan gak ada hubungannya ama monetize blog tapi karena ini masalah traffik pengunjung jadi ada2an aja ya.. ho..ho… tapi sebenernya sebelum gw sedikit bahas.. gw balikin ama elo dulu deh… ngeblog tuh tujuannya mo ngapaen dulu? apa cuma ngejar trafik? apa buat monetize blog? ato apah?

Gw yakin di antara elo dah tau kan soal komitemen dari blogging, secara sosial blogger punya tanggung jawab terhadap apa yang iya tulis, kalo elo tujuannya cuma ngejar traffik pengunjung.. pengin ndatengin pengunjung banyak.. biar keren.. biar blognya keliatan dahsyat.. jiahhh… tapi apa ya nggak gimana gitu bro.. kalo keyword yang elo gunain itu tuh keyword-keyword ehm..ehm.. ato keyoword-keyword content ilegal?.. haohhh.. maav klo gw ogah ahhh.. he..he.. kan setiap langkah ada hitungannya.. begitupun setiap perbuatan.. ada tanggung jawabnya kan? maav yg kesungging.. ayem soriii menyori.. piss dah.. wokke BOSSS.. pisss

Lanjut yach.. sekali-laki.. gw ingetin bro.. banyak cara menaikan traffik pengunjung kita.. Dalam postingan Belajar SEO kali ini gw mo bahas soal kata-kata kunci ato keyword yang paling di cari. dan pada kali ini pula gw mo mbahas satu cara memanfaatin ALEXA dot COM buat mendongkrak traffik kita.

Sebagai sempel gw pakai linknya portal KAPANLAGI dot COM ya? silahkan klik link INI (make open new tab) nah.. setelah buka.. coba perhatikan deh menu-menu sebagai berikut :

==> Traffic Stats, Contact Info, Related Links, Keywords, Clickstream, Demographics

nah.. sekarang kita coba klik menu yang Keyword ya? nah.. elo bisa liat-liat deh.. keyword apa aja yang paling banyak di cari dari link tadi? silahkan elo bisa ganti linknya dengan blog ato web yang punya traffik tinggi deh.. liat-liat keyword andalannya.. GAMPANG kan??? Tpiii jangan kaget kalo liat blog yang traffiknya tinggi.. keywoordnya aneh2.. dari keyword ehm..ehm.. sampe keyword ilegal..hahaha.. tinggal balik lagi ke kita.. mo pilih mana? traffik pengunjung mantab.. tapi make keyword2 gimana gituuuu.. ato traffik sedang-sedang aja tapi keyword yang sopan.. yang enak di baca.. he..he..

Sekedar ngingetin Inget loh.. makin banyak pengunjung.. klo elo hosting.. musti pertimbangin bandiwidthnya.. brarti musti pertimbangin kocek elo kan?

Sekedar ngingetin Kalo elo nembak keyword yang “aneh-aneh” apa hati elo puas dengan pengunjung berjibun tapi datangnya dari keyword “aneh-aneh” silahkan aja.. kita kan matinya sendiri-sendiri.. he..he. gw cuma ngingetin ajah.. mohon maav banget yach.. kalo-kalo ada yang kurang berkenan.. o..iya.. di beberapa kategori.. kayak kategori download.. gw hanya coba mengulas software2 yang FREE bukan yang ilegal.. MOHON di ingetin gw ya? klo ada software yang Ilegal yang saya ulas… Gw cuma coba sharing sedikit tentang yang gw tau doank.. wokke.. :)

Read More

What's yor own Blog Motto ??

If other institutions has their own motto, we are also could make the same. This motto might be a spesific sign for our blog, because we have known that each blogger also has diference styles in writing her/his blog… So, let’s make it easy now… Start with me..


“Get eat before post anything to blog… he… he..”

It’s Sounds so fun and strange, is’n it??? But it has mean.. Let’s get translate those sentences…
Eat = component for attitude
Before = Inner and outter prepare
Post a blog = create something in life

He… he… = Need a humor while working

So… It was mean.. We’ll need some components to prepare in order that our creature result going to be a special and acountable. And while working we’ll need some humor which makes us laugh, so that our mind won’t have a hard work and we’ll have a comfortable condition in work.

He.. he… it was strange, wasn’t it? Yeah…. But I’ve made it by myself.. he.. he… how about you, brother and sister? Who will get continue to making a motto for your own blog? Please write here before…. Okay? He.. he..
Klik baca selengkapnya jika mau lihat terjemahan'a!!


Terjemahannya :

Wah.. kalo instansi-instansi pemerintah pada punya moto masing-masing. kita sebagai blogger juga bisa donk bikin moto buat moto kita. mungkin moto ini akan menjadi ciri khas bagi blog kita masing-masing. karena yang kita tau bahwa setiap blogger pasti punya gaya yang berbeda-beda dalam menulis dalam blognya itu.. sekarang yuk kita bikin moto buat blog kita, gw mulai dulu dech…

“makan sebelom ngeblog!.. he..he..”

terdengar sangat slengean dan gak beres banget kan??? tapi itu ada arti ama maknanya lho??? logo itu gw artiin yaitu :
makan = Bahan untuk suatu tindakan
sebelom = Suatu persiapan lahir batin
ngeblog = mengukir suatu karya dalam hidup

he..he.. = Humor perlu disela-sela kerjaan

Jadiiii maksudnya tuh… dalam mengukir suatu karya dalam hidup tuh musti ada bahan yang perlu disiapkan baek lahir maupun batin jadi pahatan karya yang dihasilkan bisa istimewa serta dapat dipertangungjawaban. di dalam melakukan aktifitas pekerjaan tadi, perlu adanya canda-tawa agar saraf tidak terlalu tegang sehingga suasana dalam aktifitas kita lebih menyenangkan

he..he.. aneh kan motonya… biar aneh tapi bikinan sendiri yeeee… he..he… nah buat bro and sis? siapa yang mo melanjutkan estafet bikin moto buat blog masing-masing? silahkan coret-coret disini dulu… wokke?… he…he..

Read More

Dari kriteria, cara daftar sampai trik review

Bro and sis.. gw bahas dulu sumber duit dari review..

kalo ini gw bahasa REVIEWME, gini bro maen review tuh paling enak buat ngisi kantong kita.. napa??? soalnya duitnya tebel.. gak receh.. he..he.. gini bro… yang gw tau sejauh ini nih… ada 4 kriterianya.. tapi dari 4 ini gak musti semuanya itu dipenuhi.. 1 juga kadang bisa nembus kok.. jadi.. santai aja.. ini dia kriterianya bro..

* PR dari om gugel (makin tinggi makin baek.. kalo blom dapet… jangan kawatir.. ibu bukan syarat mutlak) mo ngecek cara paling simpel… ya… elo buka om gugel.. trus elo ketik alamat blog elo.. (gak pake http:// ato www) langsung aja… misal nih contoh.com ato contoh.blogspot.com a (awas.. contoh di ganti nama blog elo) minimal nongol 15 line tentang blog elo…

* alexarank elo (kurang dari 10 jeti dah boleh nimbrung kok..tapi gw saranin turunin dulu sebelum ikut maen..)

* Usia blog elo balita juga boleh kok… tapi minimal 3 bula ya? he..he.. klo blom? jg gpp liat point diatas.. biar baru 3 bulan dah nongrong dibawah 2-4 jeti alexarank ato 1-3 PR jg gpp.. jadi santai…

* trus content ato jumlah postingan tuh minimal 30.. (kalo blom… ya..posting biar nyampe.. tpi jangan yang asal ya? he..he..)



KALO UDAH…. yuk rapatin barisan.. kita ngomongnya lebih deket.. he..he.. giniii bro… elo langsuang ajah daftar ke REVIEWME . ngisinya standar kok.. kalo diterima. elo bakal dapet email balesan buat login REVIEWME …

kalo udah… TRIKNYA TUH GINI.. (inget ini trik dari gw ajah.. klo mo ikuti ya gpp.. klo gak ya.. paling gw jitak..he..he gpp kok…wokke)
inget bro.. kalo keren (tau maksud gw kan??) elo bisa meraup ya.. 350-650 bisa lah…

1. buat sering dapetin job dari REVIEWME.. elo musti mengganti kategori blog elo.. kategorinya tuh gini.. travel,outdoors,real estate,health,gaming… nah elo bisa ganti kategori itu sebulan sekali kalo masih sepi.. inget.. jangan keseringan.. napa? tanya sendiri ama yang punya sana… he..he.. ya..iyalah.. jelas mnd bb (tau donk?)
2. Inget bro.. blog yang elo daftarin meski dah diterima blom tentu langsung dapet job, biasanya kalo awal diterima elo paling bisa dapet 10-30 job.. tapi kalo keren ya.. pasti lebih lah.. (makanya banyak daftar program review?.. ntr insya4JJI gw kasih info dipostingan selanjutnya)

3. Ini agak maruk sih.. tapi gini.. satu account blog kan bisa create puluhan blog (buat blogspot) nah.. elo daftarin aja yang elo punya.. maksud gw gini.. semakin banyak blog yang elo daftarin dan diterima maka makin banyak kesempatan buat dapetin job REVIEWME, dsini tuh elo ada 5 kategori yang bisa dipilih buat blog (tau donk beda blog ama web) misal elo punya 3 blog brarti elo dapet??? (ayoo itung2.. he..he..) yupzz elo pinter.. elo dapet job dari 15 kategori yang beda bro.. (bayangin dech lo… wueenakkk kan???)

4. Kalo elo ngerasa agak2 gitu dech??? dalam bahasa english.. banyak web yang sediain jasa penterjemah bahasa kok.. biasanya mereka patok 13ribu untuk 200 kata (kalo elo jga bisa ke gw.. murah.. cuma 9 ribu.. yang seribu buat kotak amal tiap jum’at dimasjid) kalo mau ke jasapenterjemah.com (kasih tau gw klo yg ngasih tau klo mo daftar… biar yg punya bisa bagi
pizza ke gw…he..he..ngareppp..wekekek)

5. kalo elo juga blom pernah maen ini.. trus dapet job buat yg FIRST jangan sungkan buat langsung nanya ama blog tetangga .. ya.. sekalian saling ngakrabon..saling silaturahmi..asal jangan saling ngabisin kue aja…he…he…

6. Kalo pengin cepet informasi soal job.. elo instal aja RSS feed job.. soalnya si REVIEWME tuh ngasih job langsung ke account elo lewat RSS ama available offers… sekali lagiiii iniiii cuma buat elo yang males kluar masuk aacount buat ngecek job.. elo tinggal cek available offer lewat browser… ngerti kan yang point 6 ini.. kalo gak ya gak usah… gitu aja kok repot… he..he..

YA UDAHHH met mencicipi… gw mo kluar dulu… mo nyari cemilan.. laper abis nulis banyak kayak gini.. he..he…wokke..wokke

Read More

Verifikasi paypal tanpa kartu kredit

Ternyata banyak jga yang dah pada tau paypal trus reg trus blom verifikasi gara2 kendala soal kartu kredit.. ada yang punya tapi takut make kartu kreditnya ada yang gak punya makanya pusing.. nah gw yakin dah banyak blogger senior yang mbahas detail cara verifikasi dipaypal tanpa kartu kredit, disini gw cuma mo njawan yang ngemail kw gw ajah.. buat yang dah pada tau.. ya.. sekalian ajari mereka yang blom.. wokke..

ini sedikit yang gw tau cara verifikasi paypal tanpa kartu kredit :


1. Pake VCC (Virtual Credit Card) biar gak usah ribet elo beli aja.. murah kok kira2 cuma 50-60ribuan.. banyak blogger yang jualan kok.. salah satu yang gw inget tuh si putra klik aja dsini.. PutraEka dia kalo gak salah jualnya tuh 60rebuan


2. Manfaatin FriendFinder (situs ini agak berbau lendir.. tapi ambil manfaatnya aja…wokke. banyak blogger yang manfaatin buat ngambil manfaatnya terutama buat verifikasi paypal doank kok..
gini langkah singkatnya bro…

* elo JOIn di sini friendfinder klik join trus isi semua form kecuali yang ZIP/portal Code (khusus wong amrik bro..) klik “click here and have fun) trus nanti nongol form lagi step ke-2 isi semua, nah buat yang Introduction Title - Judul tentang diri Anda (pake english bro), isi aja misal I am a good Man ato terserah elo. Tell others about yourself - Ceritakanlah tentang diri Anda (pake english bro) misal nih.. i like blogging and my hobby reading. klo udah klik join, buka email balesan dari friendfinder trus elo login sebagai aktifasi
* Klik log off trus klik Affiliate Signup trus isi semuanya, kecuali Tax ID or Social Security Number..ini buat org amrik bro.. ama Use ePassporte gak usah yes (klo telpon awali ama 62.. misal 62878xxxx..) wokk.. klik submit
* Trus elo klik click here to update your information trus elo klik Payoneer: Signup to be paid by Prepaid MasterCard®.You will be directed to a FriendFinder page hosted by Payoneer, where you can sign up for a card. isi data tersebut dech…
* tunggu ampe kira2 sebulan trus nanti kartu bakal dikirim ke alamat elo (makanya masukin alamat yang lengkap) trus nanti di kartu itu ada ID yg bisa buat verifikai paypal…
* klo mo tau detail pengisian download aja disini cara pengisin friendfinder (file notepad kecil kok ukurannya)

hayoo.. siapa yang dah minta dibahas.. klo minta mbahas jangan minta dadakan ya… klo dadakan ya gw bahasnya dadak juga.. he..he.. btw itu aja ya…silahkan di coba bro…

Read More

Trik tips BuyBlogReviews

Asssallam,,

Wokke bro.. kini giliran gw jawab yang nanya soal trik tips maen di BuyBlogReviews mulai dari syarat hingga trik tips biar bid sering di approve, buat yang nanya kemarin tapi blom paham ato masih banyak yang blom dimengerti.. insy4JJI gw bakal ulas nanti. Sebelom gw bahas soal maenan yang lagi marak ini.. gw mo ngasih gambaran dulu soal BuyBlogReviews ini.. gw mulai dari yang enak-enak (kelebihan) ajah dulu yaks sebelom pahitnya? he.he.. si BuyBlogReviews yang gw tau tuh nongkring di Pakistan kalo gak salah sih di Lahore..

Kelebihan BuyBlogReviews tuh gini bro..

1. Boleh bahasa indonesia.. jadi berbanggalah elo yg cinta abis make bahasa indonesia.. inget bukan bhs. gaul.. agak2 resmilah gitu bo’ he..he..
2. Bisa gw katakan si BuyBlogReviews gak terlalu berpatok ama yang namanya page rank bro.. jadi buat elo yang baru2.. bisa nyobain yang ini buat nyari doku dan pengalaman.. wokke.. tapiiii… ya.. minimal punya pengunjung 20-30 sehari lah.. itu yg gw tau…
3. Yang gw tau, hampir semua blog punya page rank trus yang membid dari setiaap oppurtinity punya kesempatan buat di accept (bukan si asep lho..he..he..) enak kan…
4. Kalo alexa rank elo 500rebu kebawah.. wuh… enak abis tuh… setiap bid bakal di approve coyyy… wuenakkke.. he..he..

Yang masih terasa pahit (kekuranganya) niyyy…

* Postingan job elo musti dapet approval dari si advertiser buat dapetin duitnya.. kalo postingan elo gak lolos waktu koreksi.. ya.. manyunnn dech lo.. gak dapet duitnya bro.. hiks..hiks..

* Jobnya masih tergolong sepi.. maklum tergolong new jadi advertisernya masih dikit

* Nilai bidnya tuh masih dikurangi 30% buat brokernya.. banyak amat ya.. maruk ya… he..he…

gimana? minat gak? nilai duit setiap bidnya tuh berkisar $2-100. kalo daftar klik ajah http://www.buyblogreviews.com

kalo Trik tips buyblogreviews menurut gw saat ini ya.. elo tuh musti gini bro..

1. Pasang alexa..PR elo di blog elo.. napa.. biar pas scan source blog elo langsung ada result truenya.. kalo gak dipasang juga gpp sih.. ini cuma saran ringan ajahhh…wokke
2. Setelah elo dapet job.. elo langsung bookmark ke socialbookmark.. ato elo ping ke technorati… biar pas koreksi postingan ini bakal jadi salah satu pertimbangan buat dibayar..
3. Biar cepet diapprove bid elo.. pasang yang berPR tinggi trus elo bid dengan value yang lebih rendah dari yang tentukan si advertiser..

Hayoooooooo… gimana? dah sana… langsung nyoba ajah.. moga sukses bro.. wokke… ibarat jangan lupa.. sebelom makan cuci tangan.. sebelom ikut.. cek dulu blog elo.. dah siap? klo dah.. lanjutttt hue..he..wekekek

Read More

Sumber Duit Blog

Buat bro and sis yang nanya soal affiliasi mbahasnya nanti ya? Soalnya banyak yang minta sumber uang dari Indonesia yang dah lancar dalam pembayarannya. Woke gini bro.. tau donk Internet advertising? Ini tuh layanan iklan di website. Yang mana elo kalo baru punya kolor blom boleh soalnya yang boleh tuh yang dah punya web/blog/situs.. he..he..


Logika alurnya tuh gini..pemilik web punya join ama pihak yang masang iklan, nah si biro iklan ini biasanya tuh nyari client (bukan alien lho..he.he..) yang pas..cocok.. ama kategori apa ajah.. yang mau diiklanin.

* IndoFad

Kalo ini bro.. mirip ama adbrite (tau kan? Kalo gak! Gw jitak lo..he..he..) ini sebenernya masih beta (bukan betaria sonata lo? Awas..he..he..) kalo yang ini..sejauh yang gw taut uh… si orang marketingnya lumayan bias diajak kerjasama en cukup rajin, ke alamat ini : di Griya Puri G4 nomer 22. Laguna. Pakuwon City-Surabaya. Dah paham? Kalo udah? Klik sini langsung klik IndoFad

* Klik saya

Yang ini bias diikutin sebagai PPC yang lagi naik daun ni.. ya.. bias disemprot sebagai gantinya google adsense. Mbayarnya Cuma bias lewat BCA ama Bank Mandiri (makanya kalo mau.. buka rekening dulu ya? He..he..) yang keren tuh mbaginya tuh gocap2 lho.. alias 50:50 alias pipti2..he..he.. ya.. missal kalo iklan yang diklik tuh harganya Rp.2000 brarti kita dapet Rp.1000 nah enak kan.. trus nanti transfernya tuh kalo dah nyampe Rp.50.000 Ni alamatnya kalo mo langsung ke sana.. Villa Tomang Mas Blok C/12 Telponnya 021-33034199 Jakbar 11510. gimana? Minat??? Klik aja sini KlikSaya

* AdNetWork

Alamatnya di Menara Karya lantai 28 Jl. H.R Rasuna Blok Said X-5 Kav. 1-2, Jakarta 12950 - Kantornya 021- 5789-5837. Sama juga kayak adsense tapi kalo yang ini clientnya tuh bigbrand.. beda donk ama adsense yang small ama medium enterprise. Yang gw tau tuh pusatnya ada diThailand tapi tenang bro.. dah masuk Indonesia tercinta lho.. buat langsung coba2 register.. langsung aja elo cabut ke AdNetWork

* Kumpul Blogger

Nah yang ini khusu buat blog.. jadi santai.. jatah gak akan direbutin ama yang web gede2.. he..he.. alias khusus blogger Indonesia..wokke.. dah gak usah gw kasih alamatnya.. elo bias langsung aja klik di Kumpul Blogger

* PPC Indo

kalo yang ini tuh ada di Graha Gebang Kidul Tower Building, Jl. Gebang Kidul Puskesmas 41, Lantai 1. Suite D-4 Surabaya kode pos 60117. telponya tuh: 031-72628403 - hap_nya: 081-703311775. tepatnya di bawah PT. Progressive. yang ini juga mirip ama adbrite. pembagian hasilnya sama kayak Kliksaya.COM cuma bedanya mbayarnya kalo dah dapet Rp.10.000 bisa langsung dibayar lho.. trus yang gw tau… komisi per kliknya tuh Rp.100 (seratus rupiah)… dah langsung aja register ke PPC INdo
Nah… itu dia.. sebenernya masih ada beberapa yang gw tau.. cuma berhubung blom terbukti ama gw.. jadi blom brani gw tulis.. nah itu lanjutan bahasan soal sumber-sumber uang buat blogger semua.. kalo mau 5-7 juta perbulan… musti kita telatenin dari yang terkecil ampe yang terbesar… wokke… silahkan komentari dech.. monggo

Read More

Trik tips blogsvertise

wokke bro.. nahhh.. buat yang mo nyari duit dari blog, dengan maen review diblogsvertise bisa jadi alternatifnya bro.. kali ini mo njawab yang nanya Blogsvertise…dari mulai daftar, memaksimalkan Blogsvertise, trik tipsy ang bisa dimaenin dsini, serta hal-hal yang musti dihindari di Blogsvertise biar gak kena banned?.

Sebelum gw oprek lebih jauh soal Blogsvertise ini… gw mo nelorin dulu soal syarat2 buat maen di Blogsvertise ini dengan modal pagerank 1 dan alexa dibawah 3 jeti.. elo bisa menggaet pundi2 dollar kok, trussss.. kalo isi blognya make bahasa indonesia boleh gak??? yupzzz… diterima tapiii.. status blog elo tuh “probation status” (status ini bikin payout rates jadi lebih kecil dari status normal) ini terjadi karena selain blog elo gak make english.. dan status ini tuh lamanya 120 hari… tapiiii GAK SEGITUNYA BRO… jadi gini.. elo masuk ke account Blogsvertise elo, nahhh urlnya itu musti blogsvertise.com/list.php dari situ elo click view trus liat di catatan/notenya.. kalo probation status ilang.. brarti itu dah normal… napaaaa musti ngecek gini.. karena si admin juga manusia bro.. he..he..

Nah.. gw cuma bisa ngasih trik tips sering dapet job.. ya.. PR elo musti tinggi bro.. kalo yang PR3 keatas biasanya lumayan sering dappet job.. makanya sering cek email ama GBT (Grab Bag Task) elo.. tapiii.. (GBT) Grab Bag Task gak tentu munculnya kapan.. jadi ini lebih ke pengalaman elo.. klo nongolnya jam 10pagi… trus elo cuekin.. biasanya jam 10 malem nongol lagi.. jadi inget2 ajah ya.. wokke…

Nahhhh.. hal yang musti elo hindari sebenernya dah ada di juklak tos, cuma banyak yang ngabaikan.. jadi banyak yang kena jitak dech.. diantara yang ada di juklak tos tuh..

* Punya banyak account boleh gak??? ya gak boleh bro.. toh kalo mau banyak.. elo bikin akal2an, dengan bedain di idm_nya..

* Ngambil job dari advertiser sama, boleh gak? sebenernya boleh.. tapi musti gak beruntun.. musti ada jeda.. intinya tuh 1 task dari 1 advertiser itu setiap 3/6 bulan.. tergantung lmr advertiser gitu bro..

* Ngambil GBT (Grab Bag Task) lebih dari 1x dlm sehari, boleh gak? ya gak boleh.. di juklak dah jelas.. kalo 1 Grab itu buat 24 jam alias 1 hari.. jadi kalo lebih ya.. di tonjok dech lo..

* Ngedelete job review, boleh gak? sebenernya dijuklak gak ada penjelasan detail, tapi banyak temen2 yang ngedelete buat menghindari sidak dari crawl om gugel.. makanya banyak yang dihapus review terdahulu (yg jadul) sebaiknya jangan bro.. ini bisa bikin elo sepi order. walau PR elo tinggi (ini tergantung advertiser..soalnya different atu ama yg laen bo’ ). kalo gak percaya ya.. cobain aja…hi..hi…

yang mo nyoba daftar aja di http://www.blogsvertise.com gitu ajah ya.. silahkan yang mo nambahin juga boleh.. silahkan aja… buat yang nanya trus keburu dibanned ya… sorry ajah.. abis kan musti antri…he..he..wekekek

Read More

Trik kelola blog

Banyak yang nanyain soal blogwalking (bw) yang gw tebar dibeberapa blog dalam waktu yang cepet dan rajin mengunjungi blog temen, trus kerjaan gimana? he..he.. langsung aja gw kasih tau trik simpel abis.. lebih simpel dari makan pizza.. gini bro and sis..


1. Buka browser elo semua (dalam hal ini firefox) trus buka semua blog temen2 elo semua pake mode “new tabs” , setau masenchipz sih bro and sis semua suka buat blogroll kan? nah buat semuanya dari situ. kalo udah dibuka semua (kalo bisa mbuka blog jangan lebih dari 45 tabs.. soalnya berdasarkan pengalaman kalo lebih dari itu bisa bikin firefox N93HENK (he..he..)
2. Klik Bookmarks trus klik Bookmark all Tabs (ctrl+Shift+D) trus pilih menu pulldown (untuk memanage blog2 yang dah bro and sis buka) trus klik”new folder” trus kasih nama “Temen Blogspot” (contoh) trus klik OK
3. Lanjutin langkah 3 untuk membuka blog lain
4. Tutup browser tadi trus Minum dulu… kan uas tuh dari tadi… hue…he…
5. Nah sekarang buka browser trus mbuka blognya dari Bookmarks tadi, pilih Bookmarks trus pilih folder “Temen Blogspot” trus klik “open all in tabs” nah kebuka dech semuanya (gak usak klak-klik dari blogroll kita)
6. Buat mbuka semua blog yang dibookmarks yang banyak tadi agak lama, nah… sambil nunggu kita minimize. trus kita kerja dech.. nahhh.. kalo lagi senggang.. kita buka lagi.. intinya… ngeblog tuh buat ngisi waktu luang disaat kerja aja.. wokke!
7. Tinggal kita baca2 tuh postingan temen2…
8. Trus wajib donk kalo dah baca musti berkomen.. klo gak ntr di jitak yang punya lho? e..he..
9. Segitu aja buat memanage URL temen blog kita, ya sekedar buat hemat waktu biar gak pake capek buka satu2.. wokke… kalo seandainya kita sangat teramat sibuk.. brarti kita musti membookmarks URL buku tamunya aja.. kayak langkah tadi… wokke
10. Selesai sudah… gw yakin dah pada tau.. cuma ini sekedar jawaban buat yg nannya ke gw.. buat yang udah tau kasih tambahan ya? syukur2 mo ngasih gw pizza… he…he…

Silahkan buat bro and sis yang mo nambahin trik cepetnya… biar temen2 yang kemarin nanya lebih jelas banget… wokke… monggo… silahkan

Read More

Survey dapet uang

Maenan ini mungkin dah gak asing lagi buat elo semua, cuma banyak yang pada gak percaya gara2 ada beberapa blogger yang posting kalo maenan ini SCAM… hwek.. mungkin ini karena kekecewaannya yang lama ngumpulinnya kali ya… tapi siap sangka kalo http://www.awsurveyscam.com baek lho... diliat detailnya maenan ini dah ngasih kurang lebih $125 tiap bulan…

lumayan kan buat selingan maen review gw liatin screenshoot paypalnya gak ya? he..he… gak usah dech… ntr kaget lagi..wekekeke..hi.hi.. dah daripada penasaran mending elo semua googling aja dech… dah ada beberapa temen gw yang ngasih SCnya.. emang sih.. temen gw bisa diitung jari yang dah berhasil nerimanya… tapi balik lagi ke elo semua.. mo nyoba ato gak.. terserah.. kalo prinsip gw nyari pundi dollar sih.. biar kecil gw sikat ajah.. asal gak ribet aturan maennya.. asal halal tentunya. kalo kecil2 kan jadi banyak tuh… nah… kalo digabungin ama maenan review.. door.. mantab dech buat modal kawin… hue..he..
Dsini elo juga bisa nambah dikunya via referalsnya.. gw saranin sih kalo mo mancing referal elo pasang jaring di forum2.. jangan di buku tamu… wokke yang mo nyoba silahkan klik aja http://www.awsurveyscam.com trus kliknya yg free account ya.. dan inget..inget aws ini tuh surveynya ama website yang gud…gud… jadi elo musti canggih donk buat ngasih nilai web yang mo ditawarin buat disurvei

Read More

Terbukti telur duluan bukan ayam

ada artikel nie, Yang bikin Penasaran,,

Teka-teki klasik antara telur dulu atau ayam dulu mungkin terjawab dengan penemuan fosil sarang dinosaurus di Kanada. Di sarang yang dibuat 77 juta tahun lalu itu masih terlihat jelas bekas kumpulan lima butir telur.

“Karakteristik sarang tersebut mirip dengan sarang burung,” ujar Francois Therrein, salah satu paleontolog dari Royal Tyrell Museum Alberta, Kanada. Ini berarti bahwa dinosaurus lebih dulu membuat sarang sebagai tempat mengerami telurnya sebelum burung melakukannya. Selama ini, sejumlah pakar evolusi masih berasumsi bahwa burung berkembang dari dinosaurus.

Ukuran sarangnya berdiameter sekitar setengah meter dan diperkirakan seberat 50 kilogram. Di dalamnya setidaknya terdapat bekas 12 cangkang telur yang masing-masing berukuran panjang 12 centimeter dan tersusun rapi serta mengarah ke satu titik.

“Berdasarkan bentuk telur dan sarangnya, kami yakin sarang tersebut buatan seekor caenagnathid atau raptor kecil, keduanya sama-sama pemakan daging dan memiliki kekerabatan yang erat dengan burung,” ujar Darla Zelenetsky, peneliti lainnya dari Universitas Calgary, Kanada.

Zelenetsky mempelajarinya sejak disimpan di Canada Fossil Limited Calgary tahun 1990-an. Sebelumnya ia mengira fosil sarang tersebut dibuat seekor dinosaurus herbivora berparuh bebek. Namun, setelah mempelajari lebih seksama, diketahui bahwa sarang tersebut kemungkinan besar dari kelompok theropoda yang merupakan nenek moyang

Read More

Stroke karena playstation

Banyak remaja senang main Playstation, tapi rasanya jarang ada yang pernah merasakan pengalaman Lorenzo Amato. Remaja Italia ini didiagnosa mengalami kecanduan Playstation setelah menderita gejala yang mirip dengan penderita serangan stroke.

Remaja 13 tahun ini dilarikan ke rumah sakit di wilayah Lecce oleh ayahnya setelah tiba-tiba tak mampu bicara dan tidak menyadari kondisi di sekitarnya layaknya orang yang sedang linglung.


Pada awalnya, seperti dilansir Crunchgear dan dikutip detikINET, Jumat (21/11/2008), dokter mengira sang remaja menderita stroke atau gangguan otak lainnya. Namun kemudian, konsol game Playstation dijadikan ‘tersangka’ dalam insiden itu.

Sebab, sebelum mengalami masalah yang mirip stroke tersebut, Amato ternyata bermain konsol Playstation barunya secara berlebihan.

“Ini adalah suatu masalah mental aneh yang berkaitan dengan Playstation-nya,” demikian kesaksian dari politisi lokal Antonio Buccoliero, yang berbicara pada dokter yang menangani Amato.

Barangkali karena tidak ingin kembali mengalami gangguan seperti itu, Amato pun meminta agar ayahnya menjauhkan Playstation itu dari dirinya.

Read More

Alasan lalat susah dipukul

Sudah berapa kali Anda berhasil memukul lalat dengan tangan? Sulit bukan? Rahasia di balik kemampuan tersebut kini telah diketahui penjelasannya.

Selama 20 tahun meneliti biomekanika sayap lalat, Michael Dickinson dari Institut Teknologi California (Caltech) baru memecahkannya sekarang. Itu pun karena dia selalu penasaran terhadap pertanyaan yang sederhana dan sering dilontarkan banyak orang yang ditemuinya.

“Sekarang saya punya jawabannya,” ujar Dickinson yang melakukan penelitian bersama Esther M dan Abe M Zarem. Ia menemukan rahasia tersebut setelah merekam manuver sejumlah lalat yang terancam pukulan menggunakan kamera digital yang dapat merekam dengan kecepatan dan resolusi tinggi.

Mereka menemukan bahwa lalat dapat mengenali ancaman berdasarkan lokasi. Otanya akan menghitung seberapa jauh ancaman terhadapnya sebelum memutuskan untuk mengepakkan sayap dan kabur.

Setelah memprediksi arah ancaman, kakinya bertumpu untuk terbang ke arah yang berlawanan. Semua persiapan meloloskan diri dapat dilakukannya dengan sangat cepat, hanya 100 milidetik setelah ia mendeteksi adanya bahaya.

“Ini menunjukkan begitu cepatnya otak lalat memproses informasi sensorik menjadi respons gerakan yang sesuai,” ujar Dickinson. Bahkan, lalat mengatur postur tubuhnya sesuai besar ancaman.

Artinya, lalat telah mengintegrasikan dengan baik antara informasi visual dari mata dan informasi metasensorik di kakinya. Temuan ini memberikan petunjuk mengenai sistem saraf lalat dan menunjukkan bahwa di otaknya terdapat sistem pemetaan posisi ancaman.

“Ini sebuah transformasi rangsangan menjadi gerakan yang sedikit kompleks dan penelitian berikutnya mencari bagian otak yang mengaturnya,” ujarnya.

Dari sistem tersebut, Dickinson juga dapat menyarankan cara paling efektif memukul lalat. Menurutnya, waktu terbaik memukul lalat bukan saat posisinya siap terbang sehingga waktu yang dibutuhkannya untuk mengantisipasi ancaman tersebut relatif lebih lama. Tentu tak mudah melakukan gerakan akurat kurang dari 100 milidetik. sumber :PHYSORG dan kompas.com

Read More

Mengetahui perasaan wanita

Suatu malam, ketika sedang berjalan sepanjang pantai California, seorang pria menemukan lampu tua yang diletakkan di atas batu. Ketika ia mengambil dan menggosoknya, seorang Jin mendadak muncul.

“Baik, cukup sudah!” bentak Jin itu. “Ini keempat kalinya dalam bulan ini orang menggangguku! Aku begitu marah sampai aku hanya akan memberimu satu permintaan bukannya tiga! Jadi ayolah, ayo! Katakan apa yang kau inginkan, dan jangan membuang waktuku seharian!”

Orang itu berpikir cepat, kemudian berkata, “Yah, aku selalu bermimpi pergi ke Hawaii, tetapi aku takut terbang dan aku cenderung mabuk laut di atas kapal. Bagaimana kalau kau buatkan aku jembatan ke Hawaii? Dengan begitu, aku bisa naik mobil ke sana.”

Jin itu tertawa. “Jembatan ke Hawaii?! Kau pasti bercanda? Bagaimana aku bisa mendapat penyangga yang sampai ke dasar samudera? Itu membutuhkan terlalu banyak baja, dan sangat terlalu banyak beton! Itu sama sekali tidak bisa dilakukan! Pikirkan permintaan lain!”

Kecewa, pria itu berusaha keras untuk memikirkan permintaan lain.

Akhirnya ia berkata, “Baiklah, aku punya keinginan lain. Semua wanita dalam hidupku berkata aku tidak peka. Aku berusaha dan berusaha untuk menyenangkan mereka, tetapi tidak ada yang berhasil. Aku tidak tahu di mana kesalahanku.”

“Satu permintaanku adalah untuk mengerti wanita… tahu bagaimana sebenarnya perasaan mereka ketika mereka membisu padaku… tahu mengapa mereka menangis…tahu apa yang mereka inginkan ketika mereka tidak memberitahu aku apa yang sebenarnya mereka inginkan…aku ingin tahu apa yang membuat mereka benar bahagia.”

Sunyi sejenak, kemudian Jin itu berkata, “Kau mau jembatan ke Hawaii itu berjalur dua atau empat?”
he..he.. dicuekin jin.. wakakak

Read More

Bahaya sendal jepit

Siapa tak kenal sandal jepit, alas kaki yang paling populer di Tanah Air. Namun, spesialis kesehatan kaki berpendapat sandal itu ternyata tidak baik bagi kesehatan. Jika dipakai terlalu lama atau terlalu sering, sandal jepit bisa menyebabkan cedera dan masalah kaki jangka panjang.

Sinyal peringatan dini yang harus diwaspadai:

Jari bengkok (hammertoe)
Otot tetap berkontraksi karena mencengkeram sandal agar tetap pada tempatnya.

Melepuh
Disebabkan oleh iritasi di tempat tali karet menggesek di antara dua jari kaki.

Hindari penggunaan sandal jepit ketika:
-Berjalan di permukaan yang licin.
-Mengemudi.
-Berlari.
-Berjalan jauh.

Kekurangan sandal jepit:

- Tidak ada perlindungan.
Meningkatkan risiko jari kaki luka atau patah karena menabrak kaki meja, terkena benda tajam, dan terbakar panas sinar matahari.

- Tidak memiliki lengkungan pendukung.
Menyebabkan nyeri tumit.

- Tidak memiliki pendukung pergelangan kaki atau daya tarik.
Membuat orang mudah terpeleset, keseleo, dan patah kaki.

Berjalan dengan sandal jepit menciptakan ketegangan tambahan.
- Guncangan dari tumit mencapai lutut dan kembali ke tumit.
- Tekanan berat pada tendon achilles.
- Otot plantar fascia, di lengkungan telapak kaki, tegang.
- Jari harus bekerja ekstra. (tempo.com)

Jadi, Harus Pake Apa donk ???

Pake Bakiak aja X ia??

Read More

Main musik bikin pinter

Bermain alat musik di waktu senggang, apalagi bila ditekuni menjadi musisi profesional ternyata dapat meningkatkan kecerdasan.

Seorang musisi yang telah berlatih selama puluhan tahun akan menggunakan kedua bagian otaknya, kanan dan kiri secara seimbang daripada orang yang jarang bermain alat musik.

Seperti dikutip dari sciencedaily.com, Sabtu (4/9/2008), peneliti Vanderbilt University, Bradley Folley mengungkapkan seorang musisi professional lebih efektif dalam mengeksplorasi daya kreatif karena otak kanan dan kiri dalam frontal cortex mereka bekerja lebih dibandingkan yang nonmusisi.

“Kami mempelajari dan meneliti pengalaman sehari-hari para musisi, terutama cara berpikir kreatif?mereka dan kami menemukan ada perbedaan kualitas cara menjawab suatu permasalahan di dalam aktivitas otak mereka,” kata Folley.

Bersama kedua rekannya, Crystal Gibson dan Sohee Park, Folley meneliti sebanyak 20 orang musisi klasik dan membandingkannya dengan 20 orang nonmusisi.

Para musisi yang dijadikan contoh tersebut minimal telah berlatih dan berpengalaman selama delapan tahun. Adapun mereka memainkan berbagai instrumen seperti gitaris, pianis, dan penabuh drum.

Selain itu, penelitian itu dilakukan dengan cara memberikan pertanyaan tertulis semacam psikotes kepada responden, yang sebelumnya diberikan kesempatan bermain, memainkan, dan mendengarkan musik terlebih dahulu.

Hasil penelitian pertama menunjukkan, seorang musisi yang menggerakan tangan sekaligus membaca not-not musik dapat menjawab pertanyaan dan merespon pertanyaan lebih baik daripada kelompok nonmusisi.

Perbedaan nilai paling jauh terlihat dari tes kemampuan verbal, di mana jawaban musisi lebih sempurna.

Selain itu, dengan menggunakan teknik infrared, para peneliti juga melihat perbedaan jumlah oksigen di dalam tekanan darah pada otak ketika para musisi melakukan tes kognitif.

Dia mengatakan, penelitian tersebut bertujuan mencari teknik baru psikologi untuk meningkatkan kemampuan seseorang dalam memecahkan sebuah permasalahan. Di samping itu, faktor lainnya juga mempengaruhi daya kreativitas seseorang.

Read More

Jauhkan bayi dari TV

Meski sudah banyak diciptakan acara khusus televisi dan rancangan film untuk bayi, tetap tak bisa mengubah pemikiran bahwa televisi bisa membawa dampak buruk bagi otak si kecil. Menurut sejumlah dokter spesialis yang dimuat dalam majalah kedokteran Jerman awal pekan ini secara tegas menyebutkan bahwa televisi secara mendasar tidak baik bagi otak bayi.


“Acara khusus televisi dan DVD rancangan khusus bagi bayi yang mengklaim dapat meningkatkan perkembangan otak secara nyata lebih membawa pengaruh buruk bagi perkembangan otak bayi,” demikian pernyataan dokter ahli yang dimuat dalam majalah Neu-Isenburg.

Bayi belajar mengalami gangguan dari televisi, kata laporan ilmuwan yang mengacu kepada daya kerja otak yang merupakan penelitian Profesor Manfred Spitzer dari Ulm. Menurut Manfred Spitzer bayi tak dapat memproses rangkaian dari tampilan benda maupun suara dari televisi.

Spitzer mengatakan dalam satu penelitian di Amerika Serikat sekelompok bayi yang memiliki kisaran umur sembilan hingga 12 bulan dibacakan cerita dalam bahasa China sementara sekelompok bayi lainnya mendengarkan cerita yang sama dari sebuah televisi.

Bayi-bayi dari kelompok pertama dalam waktu dua bulan berselang dapat mengenali suara dalam bahasa China namun kelompok dua yang melulu hanya mendengarkan dan melihat tampilan layar di televisi tidak mempelajari apapun.

Para peneliti otak mengatakan bahwa letak televisi yang salah dapat berbahaya apabila seorang dewasa membacakan cerita bagi bayinya. Menurut satu penelitian lainnya yang melibatkan 1000 keluarga yang memiliki bayi dengan kisaran usia delapan hingga 16 bulan yang secara berkala dibacakan cerita, maka anak-anak tersebut mengenali atau mengetahui jumlah kata 8 persen lebih banyak dari rata-rata.

Jumlah perbendaharaan kata anak-anak yang banyak melihat acara Baby TV atau DVD yang khusus diperuntukkan bagi bayi adalah 20 persen lebih rendah dari jumlah kata yang dimiliki anak-anak secara rata-rata

Read More

Cara obati stres

Siapa pun bisa mengalami stres. Termasuk anda, teman-teman anda, bos anda, orang tua anda, pokoknya hampir semua orang mengalaminya. Sebabnya bisa bermacam-macam. Mulai dari pekerjaan yang menumpuk, tekanan dari atasan, tugas sekolah atau kuliah, tekanan dari orang tua, himpitan ekonomi, atau ditagih hutang. Wow, pokoknya banyak sekali.


Gejalanya adalah kita merasa tidak tenang, baik hati maupun pikiran. Ketika respon stres ini terjadi, maka unsur neurotis di dalam otak kita tidak stabil.

Jika kita sering stres maka akan berpengaruh buruk pada otak kita, menyebabkan ketidakseimbangan kimiawi. Dan itu juga akan berpengaruh pada memori, fokus, dan konsentrasi. Dan biasanya cenderung membuat
kita tidak bisa tenang.

Nah, masalahnya adalah bagaimana mengontrol stres ini jika gejala alamiah ini melanda kita? Bagaimana cara memenejnya secara efektif?

Inilah beberapa hal yang bisa anda lakukan:

1. Kendalikan pikiran
Orang rata-rata mempunyai 60.000 pikiran dalam sehari, dan hampir 80% dari pikiran-pikiran itu negatif. Bayangkan, bagaimana pengaruh pikiran ini ke badan anda! Pikiran negatif ini mempengaruhi pola dan kelakuan yang ada di bawah pikiran sadar anda, dan ini mempunyai dampak yang tak sehat di badan anda.

Cara mengatasinya adalah dengan mengubah pikiran-pikiran negatif itu dengan pikiran positif dan berusaha meyakinkan diri anda sendiri bahwa anda adalah apa yang anda pikirkan secara positif. Kalau perlu katakan
pada diri anda: Saya kuat, saya tidak apa-apa, saya bisa melalui semua ini.

Ulangilah afirmasi positif ini sepanjang hari sampai ini mempengaruhi tekanan yang menghimpit anda. Pasti akan ada pengaruh perubahan pada sikap
anda selanjutnya.

2. Kurangi stimulan penyebab stres
Stres, gelisah, insomnia, dan pikiran yang berkelindan atau berjalan terlalu cepat dan sulit dikendalikan biasanya merupakan efek samping dari kebanyakan kafein. Stimulator sistem saraf pusat yang dipengaruhi kafein itu bertentangan dengan relaksasi tubuh dan ketenangan pikiran.

Cara mengatasinya: coba sedikit berbalik ke masa seminggu yang telah kita lalui, apa yang menyebabkan stres itu kita alami saat ini. Kurangi kafein dan coba ganti dengan teh herbal. Juga hindari minuman soda atau minuman
lain yang dapat menstimulasi jaringan otak kita hingga membuat stres.

3. Tarik napas dalam-dalam
Jika anda betul-betul stres, maka napas anda cenderung dangkal, mungkin hanya sampai kerongkongan. Sayangnya, orang dewasa cenderung bernapas seperti ini. cara bernapas seperti ini dapat mempengaruhi tubuh dan memicu stres, dan juga mempengaruhi ketidaktenangan diri (gelisah).

Jika anda bisa belajar bernapas lebih dalam sepanjang hari - dengan bernapas dari diafragma - anda akan mengurangi rasa gelisah dan akan mendapatkan banyak keuntungan, seperti tekanan darah yang tidak akan meningkat, dan jantung yang stabil. Selain itu, diperkirakan 70% toksin di dalam tubuh kita dikeluarkan melalui pernapasan.

Nah, mungkin anda bisa mencoba tiga hal ini. Hanya dibutuhkan kepercayaan bahwa stres adalah gejala universal yang bukan tidak mungkin untuk diatasi secara pribadi. Jadi, tidak musti harus dilampiaskan ke hal-hal yang negatif yang justru akan membuat kita semakin sakit.

Selamat mencoba!

Read More

Susu dan teh musuh?

Mengonsumsi teh dapat menekan risiko terjadinya penyakit jantung dan stroke, namun hal itu tidak berlaku apabila pada teh tersebut dicampurkan susu. Mengapa hal itu dapat terjadi ?

Hasil penelitian tersebut menjelaskan bahwa teh dapat meningkatkan aliran darah dan kemampuan dari arteri untuk berelaksasi, namun selanjutnya para peneliti yang berasal dari Charite Hospital, University of Berlin menyebutkan bahwa susu dapat menghambat efek perlindungan yang dimiliki oleh teh dalam menghambat terjadinya penyakit jantung.


Para peneliti menyatakan bahwa jika ingin mengambil manfaat dari minuman teh untuk kesehatan jantung, sebaiknya jangan menambahkan susu dalam minuman tersebut.

Teh merupakan jenis minuman kedua yang banyak dikonsumsi oleh semua orang di seluruh dunia, mereka mengonsumsi minuman tersebut karena yakin terhadap khasiat dari teh. Namun hingga kini tidak diketahui apakah penambahan susu pada minuman tersebut dapat mempengaruhi khasiatnya.

Para peneliti menyebutkan bahwa protein kasein yang terdapat pada susu dapat menurunkan sejumlah komponen yang terdapat pada teh, yaitu catechin, yang memiliki kemampuan melawan penyakit jantung.

Para peneliti sangat yakin dengan hasil temuan tersebut, yang juga pernah dilaporkan dalam European Heart Journal, dijelaskan bagaimana negara seperti Inggris yang memiliki kebiasaan mencampurkan teh dengan susu ternyata tidak menunjukkan penurunan angka risiko penyakit jantung dan stroke.

Teh hitam sangat bermakna meningkatkan aliran darah bila dibandingkan dengan cairan lainnya, namun saat dicampur dengan susu, maka efek tersebut akan hilang. Uji coba juga dilakukan terhadap hewan tikus. Saat tikus tersebut diberikan teh hitam, maka produksi natrium oksidanya akan meningkat sehingga meningkatkan dilatasi pembuluh darah, namun dengan pemberian susu, maka efek tersebut akan terhambat.

Read More

Bahaya Kipas angin Untuk Bayi

Penggunaan kipas angin ketika bayi sedang tidur dapat secara mencolok mengurangi sindrom kematian bayi secara tiba-tiba (SIDS). Demikian hasil penelitian terbaru di AS yang diumumkan Senin (6/10) dan dilansir kantor berita China, Xinhua.

Studi tersebut, yang dilakukan oleh para peneliti di lembaga medis AS, Kaiser Permanente, adalah yang pertama yang memusatkan perhatian hubungan antara saluran udara ruangan dan SIDS.

Penelitian tersebut menyimpulkan bahwa ketika bayi terlelap di satu ruangan yang pertukaran udaranya dilakukan oleh kipas angin, terdapat 72 persen risiko yang lebih rendah akan SIDS dibandingkan dengan yang dihadapi bayi yang tidur di satu ruangan tanpa kipas angin. Tidur di ruangan dengan jendela terbuka juga berhubungan dengan rendahnya risiko sindrom tersebut.

Laporan itu disiarkan dalam edisi paling akhir Archives of Pediatric & Adolescent Medicine. “SIDS sangat merusak dan misterius,” kata pemimpin peneliti itu, Dr De-Kun Li, ahli reproduksi dan epidemiologi prakelahiran di divisi penelitian Kaiser Permanente di Oaklanda, Northern California.

“Kami tak melihat kecondongan dalam temuan kami bagi penggunaan kipas angin. Tetapi ada masalah keselamatan umum. Jika Anda mempunyai bayi, pastikan bahwa mereka tak memasukkan jari mereka ke dalam kipas angin.”

Sindrom kematian bayi secara tiba-tiba ditandai dengan kematian bayi secara mendadak yang sering kali tak dapat dijelaskan. Meskipun itu dapat terjadi pada anak-anak hingga ulang tahun pertama mereka, lebih khusus itu terjadi pada bayi dalam usia enam bulan pertama mereka.

Menurut American SIDS Institute, sebanyak 2.500 SIDS terjadi setiap tahun di Amerika Serikat. Dengan meningkatnya saluran udara di satu ruangan, kipas angin dapat membuyarkan karbon dioksida yang bertumpuk di ruang udara tertutup di sekitar hidung dan mulut bayi di lingkungan tempat mereka tidur, kondisi ini meningkatkan risiko pengambilan napas kembali, kata banyak ahli.

Studi tersebut dipusatkan pada 497 bayi di 11 wilayah di seluruh California, 185 di antara bayi itu meninggal akibat SIDS.

Read More

Bahaya lensa kontak

Penggunaan lensa kontak memang menjadi alternatif bagi para pengguna kacamata yang memiliki alergi terhadap frame kacamata. Selain itu, penggunaan lensa kontak yang umumnya didominasi kaum perempuan juga dinilai dapat menambah keindahan mata bagi penggunanya.

Namun, sebuah penelitian yang dilakukan oleh University of La Laguna, menyatakan lensa kontak dapat menyebabkan kebutaan. Pengguna lensa kontak yang tidak memperhatikan kebersihan lensa kontak menyebabkan lensa kontak dapat menjadi surga bagi protozoa penyebab kebutaan, Acanthamoeba.

Seperti dilansir Sciencedaily, Kamis (23/10/2008), Acanthamoeba merupakan salah satu protozoa yang dapat menyebabkan kebutaan mata. Protozoa Patologis itu tidak dapat dimatikan dengan cara pembersihan lensa kontak normal.

Acanthamoeba pada umumnya ditemukan di tanah, air dan wilayah yang lembab. Beberapa spesies jenis Acanthamoeba mengonsumsi bakteri dan dapat menyebabkan infeksi bagi manusia. Infeksi Acanthamoeba? biasa disebut dengan amoebic keratitis yang menyerang mata manusia. Berdasarkan penelitian, sekira 85 persen amoebic keratitis menyerang para pengguna lensa kontak.

Pengguna lensa kontak yang tidak melepas lensa pada saat berenang di air yang mengandung chlorinated? atau proses pembersihan dengan cara merendam di air lebih berisiko terkontaminasi Acanthamoeba.

“Penyebaran Acanthamoeba telah meningkat selama dua puluh tahun terakhir di seluruh penjuru dunia, terutama menyerang para pengguna lensa kontak,” kata peneliti University of La Laguna, DR Basilio Valladares. Ketika pengguna lensa kontak merendam lensa di dalam air lensa akan terkontaminasi dengan acanthamoeba. Secara tidak langsung lama kelamaan protozoa itu akan kontak langsung dengan mata.

Menurut Valladares, kondisi itu akan semakin berbahaya karena Acanthamoeba tidak dapat dibunuh hanya dengan proses pembersihan normal.? Peneliti telah mencoba bahwa Acanthamoeba dapat dibunuh hanya dengan cairan antibiotic ciprofloxacin dan cairan antiseptic chlorhexidine dengan konsentrasi yang tinggi. cairan pembersih chlorhexidine lensa kontak yang ada saat ini belum memiliki konsentrasi yang cukup tinggi.

Para peneliti menguji 153 lensa kontak pengguna di Tenerife, Spanyol dan menemukan 90 lensa kontak terkontaminasi Acanthamoeba. 30 persen dari jumlah tersebut dinyatakan terkontaminasi protozoa patologis yang berisiko tinggi menyebabkan kebutaan.

“Saat ini kami sedang mengembangkan solusi yang dapat membunuh spesies pathogen tersebut untuk lensa kontak, kami berharap para pengguna lensa kontak dapat mewaspadainya,” ujar Valladares.

Read More

Efek keseringan browsing

Internet ternyata tak hanya mengubah cara manusia hidup, namun juga bisa mengubah cara kerja otak. Teori baru ini dikemukakan oleh seorang ilmuwan ahli syaraf yang berpendapat bahwa perubahan revolusioner di bidang teknologi berkemungkinan menempatkan kecerdasan teknologi di atas kecerdasan manusia.

Dalam penelitian yang digodok serius oleh seorang ilmuwan spesialis syaraf dari UCLA California bernama Gary Small, menemukan bahwa pencarian lewat internet dan pesan teks bisa membuat otak menjadi mahir dalam menyaring informasi dan membuat keputusan dalam waktu singkat.

Namun, penelitian yang yang memang memfokuskan pada fungsi otak ini, juga menemukan beberapa kekurangan seperti dapat menimbulkan kecanduan pada internet yang notabene persahabatan di dalamnya adalah virtual alias tidak nyata dan bisa meningkatkan penyakit tak peduli pada kedaan sekitar atau dalam istilah ilmiahnya disebut Attention Deficit Disorder, di samping beberapa kelebihan yang telah berhasil diungkap seperti mampu mempercepat proses pembelajaran dan meningkatkan kreativitas. Dengan penemuan seperti ini, Small berani mengklaim bahwa generasi berpotensi di waktu mendatang merupakan campuran dari seseorang yang memiliki keahlian teknologis dan sosial, walaupun masih dalam persentase kecil.

“Saya melihat ada perubahan evolusioner di sini. Generasi penerus di waktu mendatang merupakan generasi yang mumpuni dalam keahlian teknologis serta keahlian bersosialisasi,” papar Small seperti diberitakan Reuters, Rabu (29/10/2008).

“Generasi masa depan tersebut nantinya akan memilih berbicara secara langsung ketika mendapatkan surat elektronik atau pesan instan ketimbang hanya duduk diam dan membalas surat elektronik itu lewat cara biasa,” tambah Small lagi.

Keberanian direktur dari Memory & Aging Research Centre ini untuk mengungkap teori baru tentang otak, berdasar dari keyakinannya bahwa otak merupakan organ hidup yang paling sensitif dalam menghadapi perubahan di lingkungan sekitar seperti yang sudah terjadi akibat perkembangan pesat teknologi. Small berujar bahwa di dalam 24 orang dewasa yang berpartisipasi dalam penelitiannya, ditemukan adanya aktivitas berlipat ganda di sebuah area tertentu di otak yang bisa mengontrol pemutusan sebuah keputusan dan kemampuan membuat alasan yang kompleks.

“Bila otak dijejali dengan tugas mental yang sama berulang kali maka bisa memperkuat jaringan neural tertentu sehingga mengakibatkan otak mengabaikan tugasnya yang lain,” terang Small.

Generasi yang terbentuk dari kecerdasan teknologi seperti ini, atau diistilahkan ‘digital natives’ oleh Small, dirasa bisa menimbulkan masalah karena otak mereka akan selalu memindai informasi baru yang berpotensi menciptakan stress bahkan kerusakan otak. Oleh sebab itu Small melalui penelitiannya ingin menggugah generasi muda masa kini yang pada umumnya menghabiskan sembilan jam di depan komputer, untuk mulai kembali ke kehidupan sosial sehingga bisa mencegah menipisnya kepedulian antarsesama.

“Sekaranng kita sudah mengahadapi situasi dimana orang-orang makin kehilangan kemampuan untuk melakukan kontak sosial dengan sesama serta tak mampu lagi untuk membaca emosi maupun bahasa tubuh orang-orang di sekitarnya. Oleh sebab itulah kita harus mulai mengurangi kontak dengan berbagai teknologi dan mulai kembali ke berbagai aktivitas manusiawi, seperti makan malam bersama keluarga. Semua itu perlu dilakukan kembali agar tercapai keseimbangan dalam hidup dan teknologi tidak mengambil alih cara manusia hidup dan berpikir,’ jelas Small.

Read More

Kenapa Bayi Sering Rewel ?

MENJELANG tidur, sering kali tangisan bayi tak dapat dihindari. Rasa sedih, panik, bingung pasti dialami sang ibu, apalagi jika dia baru pertama kali memiliki momongan.

Memang, menangis adalah respons paling primitif yang akan dilakukan bayi terhadap lingkungan barunya. Ada beberapa hal yang perlu Anda ketahui sebab-sebab si kecil menjadi rewel saat jelang tidurnya.

Lapar
Jika bayi Anda merasa lapar, dia akan membuka dan menutup mulutnya (mengecap) atau mulai menghisap jemarinya.

Lelah
Jika Anda melihat si kecil mulai diam dan terlihat bosan dengan mainannya, ia sering kali mengusap mata, atau menguap berulang kali. Mungkin ini juga pertanda sudah waktunya untuk tidur siang.

Bosan
Rasa bosan dan tidak nyaman sering kali dialami si kecil. Tak heran, jika dia mendadak menangis dengan suara melengking, bahkan diikuti suara raungan dan jeda untuk diam sesaat.

Belum lagi jika Anda berlama-lama berbicara dengan sahabat Anda melalui telepon, wah, bisa-bisa si kecil akan memancing perhatian Anda dengan cara menangis sekeras-kerasnya. Jika hal itu terjadi, segeralah bermain dengannya atau cukup sentuh dirinya sebagai tanda bahwa Anda ada di sampingnya.

Kesepian
Jika bayi tertidur di gendongan Anda dan terbangun sambil menangis ketika Anda meletakkannya di kasur bayi, jangan panik. Bisa saja itu terjadi karena dia merasa bingung dan takut ditinggal sendirian. Atau, itu merupakan cara untuk mengatakan bahwa dia tak ingin lepas dari gendongan dan hangatnya pelukan Anda.

Terlalu banyak stimulasi
Siapa yang tak senang melihat bayi lucu nan “montok”. Bisa dipastikan banyak orang yang akan berusaha untuk mencuri perhatiannya atau sekadar mencubit pipinya. Tak ayal, bayi Anda akan bingung menghadapi itu semua. Tak pelak, si kecil akan menutup matanya atau memalingkan muka kemudian menangis. Itu artinya, dia butuh sedikit ketenangan.

Kolik
Jika bayi Anda menangis selama tiga jam atau lebih setiap hari selama satu minggu, ia akan mengalami kolik. Meskipun para ahli masih belum dapat menemukan penyebab pastinya, kebanyakan dokter anak percaya bahwa kolik disebabkan oleh reflux, angin di perut, atau masalah pencernaan lainnya. Kolik umumnya terjadi saat anak berusia 3 sampai 6 minggu dan berakhir saat ia menginjak usia 3 bulan.

Read More

Kiat atasi kegemukan

Rata-rata kaum wanita bersedia melakukan apa saja demi mendapatkan bentuk tubuh yang langsing, mulai dari diet biasa, minum berbagai obat pelangsing hingga sedot lemak.

Padahal jika menerapkan pola makan dan kebiasaan hidup sehat, kegemukan dapat dihindari lho.

Berikut, beberapa tips yang dapat dilakukan untuk melawan kegemukan. Yaitu:

* Hilangkan kebiasaan mengemil, terutama makanan bertepung dan bergula tinggi. Makan tiap tiga jam diperbolehkan, asal dengan menjaga keseimbangan asupan kalori.

* Batasi makanan berkarbohidrat tinggi seperti nasi, kentang, singkong, ubi serta makanan dari terigu. Namun, hal ini bukan berarti menghilangkan asupan karbohidrat secara total, karena tubuh tetap membutuhkan energi dari karbohidrat untuk memecah zat-zat makanan selama proses metabolisme.

* Kurangi makanan dari sumber protein seperti ikan, tahu, tempe dan daging.

* Disiplin dalam mengatur pola makan dan olahraga. Masukkan menu makanan berserat seperti sayuran dan buah-buahan. Sayuran membuat kita gampang kenyang, tahan lama dan rendah kalori.

* Mengkonsumsi buah yang tidak mengandung banyak karbohidrat tapi banyak airnya, seperti pepaya, belimbing, semangka, jambu dan apel sangat dianjurkan. Khususnya, disela waktu makan.

* Kurangi konsumsi buah manis seperti pisang, melon, sawo, anggur dan mangga. Buah-buahan ini mengandung banyak fruktosa yang akan menjadi glukosa dalam darah.

Banyak konsumsi buah
Banyak konsumsi buah
* Banyak minum air putih, karena banyak minum bisa mengatasi rasa lapar.

* Saat berolahraga, luangkan waktu untuk melakukan pemanasan selama setengah jam hingga satu jam. semua ini akan membuat berat badan stabil dan tetap tampak bugar

Read More

Kedelai cegah buncit

Kedelai bukan saja kaya akan protein nabati, namun juga berkhasiat mencegah penimbunan lemak pada lingkar perut khususnya pada wanita pascamenopause.

Bagi wanita, penampilan adalah salah satu hal terpenting. Tubuh yang ramping dan indah selalu menjadi dambaan setiap kaum Hawa, supaya mereka terlihat sempurna.

Namun masalah biasanya muncul ketika wanita mulai memasuki masa-masa menopause atau berhentinya masa menstruasi. Seorang wanita biasanya mulai mengalami masalah fisik dan psikis terkait perubahan yang terjadi dalam tubuhnya. Masalah ini bisa merembet ke hal lain termasuk pada bentuk tubuh yang tidak lagi indah seperti saat remaja.

Terhentinya haid atau menstruasi dapat menyebabkan penimbunan lemak di bagian-bagian tubuh tertentu terutama di sekitar pinggang, sehingga limgkar pinggang meningkat. Dengan kata lain, Anda makin lama makin gendut.

Masalah penimbunan lemak ini tentu tak bisa dibiarkan begitu saja. Kini ada sebuah harapan baru untuk mengatasi problema lemak ini salah satunya dengan mengonsumsi kedelai secara teratur.

Sebuah riset yang dilakukan para peneliti belum lama ini menunjukkan, konsumsi minuman kedelai dapat memperbaiki penampilan perempuan. Dalam riset, perempuan pascamenopause yang mengonsumsi minuman kedelai secara teratur setiap hari selama tiga bulan, cenderung memiliki perut lebih ramping dibanding rekan mereka yang minum susu.

Kedelai mengandung isoflavon, yang strukturnya sama dengan estrogen dan menempel pada reseptor estrogen di lapisan lemak. Jadi, secara teori isoflavon pada kedelai dapat membantu mengatur metabolisme lemak tubuh.

“Temuan ini tampaknya yang pertama menunjukkan bahwa protein dapat mempengaruhi distribusi lemak di perut,” ungkap pimpinan riset, Dr Cynthia K. Sites, dari Universitas Alabama di Birmingham yang mempublikasikan risetnya pada jurnal kedokteran “Fertility and Sterility”

Dalam risetnya, Sites melibatkan sebanyak 18 wanita berusia 50-an yang telah memasuki masa menopause antara satu hingga lima tahun. Setengah dari mereka diberi minuman shake dari kedelai setiap hari, sedangkan setengah lagi mengonsumsi milkshake yang mengandung protein casein.

Responden diminta meminum setengah takar minuman shake tersebut ketika sarapan dan setengah lagi saat makan malam. Mereka juga harus mengganti minuman sehari-hari dengan makanan lain guna mencegah penambahan berat badan.

Setelah tiga bulan berjalan, para peneliti menemukan bahwa wanita yang meminum kedelai mempunyai lingkar lemak perut lebih ramping dibanding yang meminum susu, meski kedua kelompok menunjukkan perubahan yang sama dalam berat dan lemak seluruh tubuh.

“Belum jelas mengapa protein pada kedelai dapat mempengaruhi lemak khususnya di lingkar perut. Apapun mekanismenya, data kami menunjukkan protein kedelai yang mengandung isoflavone dapat mencegah akumulasi lemak di perut,” ungkap Sites.

Peneliti menekankan bahwa mencegah penimbunan lemak pada usia paruh baya sangat penting artinya karena lemak yang berlebihan pada perut berkaitan dengan tingginya risiko mengidap diabetes dan penyakit jantung. Mereka juga berharap akan ada penelitian lanjutan untuk mengungkap potensi besar protein pada kedelai.

Read More

Awet muda dengan makanan

Selain memperbaiki gaya hidup sehari-hari dengan berolah raga agar, ada berapa makanan yang dapat membuat awet muda dan sehat. Berikut jenis makanan yang bisa bikin awet muda.

Beras Merah
Beras merah banyak mengandung serat yang dapat mencegah kegemukan, menurunkan tekanan darah dan mencegah terbentuknya plak pada pembuluh darah, sehingga menurunkan resiko jantung dan stroke.

bawang-bawangan
Kelompok bawang-bawangan mempunya sifat antibiotik yang dapat membantu membunuh virus, jamur dan bakteri yang terdapat didalam usus. Selain itu dapat menurunkan kadar gula dan tekanan darah.

Minyak Bunga Matahari
Minyak bunga matahari dapat memperkuat saraf dan daya ingat. Bukan hanya itu saja, minyak ini juga membuat vitamin yang mengandung buah dan sayur untuk metabolisme tubuh.

Ikan Laut
Kandungan yang terdapat dalam ikan laut adalah omega 3 yang merupakan lemak baik bagi kesehatan pembuluh darah dan dapat memperbaiaki sirkulasi darah. Yang paling terpenting manfaat omega 3 juga dapat membuat kulit tampak cemerlang.

Wortel
Sayuran jenis ini sudah sering dikonsumsi dan terkenal kaya akan vitamin A dan betakaroten – senyawa yang didalam tubuh kemudian diubah menjadi vitamin A.

Alpukat
Buah tropis ini banyak mengandung lemak yang baik dan tidak membuat badan menjadi gemuk. Yakni lemak tak jenuh tunggal, yaitu dapat menurunkan kolesterol jahat LDL dan menaikan kolesterol baik HDL. Selain itu, dapat mencegah kerontokan pada rambut dan dapat mencegah kerusakan sel yang dapat menyebabkan penuaan.

Yoghurt dan Keju
Jenis susu yang rasanya asam ini mengandung bakteri lactobacillus acidophilus yang baik untuk pencernaan usus dan lambung. Kedua makanan ini merupakan sumber protein yang dapat membantu pembakaran lemak.

Teh Hijau
Kandungan yang terdapat pada teh hijau sangat tinggi, teh ini memiliki sifat antioksidan yang dapat membuat awet muda. Kandungan C dan E nya tinggi dan dapat membantu memperbaiki kerusakn kulit akibat radiasi sinar matahari. Selain itu juga dapat mengandung vitamin yang dapat menguatkan saraf.

Read More

Bahaya tindik lidah

Betapa pun menariknya sesuatu yang tengah menjadi trend, tak selamanya baik untuk dilakukan. Tindik yang dulu hanya didominasi kaum hawa, sekarang sudah bukan hal aneh lagi bagi pria.

Tak hanya itu saja tindik yang dulu hanya digunakan di telinga, sekarang sudah ‘mengembara’ ke bagian tubuh lain yang memiliki tulang rawan atau daging lunak, seperti hidung, bibir, alis mata hingga lidah.

Sebagian orang tak menyadari bahaya tindik di ‘tempat tak umum’, yang penting mode dan gaul, namun tak memikirkan resiko kesehatan di baliknya.

Terlebih lagi jika tindik dilakukan oleh mereka yang tak memiliki latar belakang medis, sehingga mereka tidak dapat memberikan pengobatan atau perawatan pasca tindik untuk mencegah terjadinya infeksi.

Tindik lidah yang lagi ngetrend saat ini sangatlah berbahaya dan besar resikonya, bahkan bisa menyebabkan penyakit jantung. Seperti kita ketahui, mulut manusia mengandung berjuta-juta bakteri, hingga lubang pada daerah tindikan di lidah akan membentuk sarang bakteri, dan disitulah kesempatan besar bakteri ikut mengalir bersama darah dan akhirnya menyebabkan infeksi-infeksi berat dapat terjadi, seperti Angina Ludwig dan Endokarditis.

Angina Ludwig adalah infeksi akut yang disebabkan oleh kuman Streptokokus, yang menginfeksi lapisan dalam dasar mulut, yang ditandai dengan pembengkakan yang dapat menutup saluran nafas.

Sedangkan Endokarditis adalah infeksi pada endokardium (lapisan dalam jantung) atau peradangan yang serius di katup jantung, yang merupakan salah satu penyebab penyakit jantung, karena bakteri oral dapat masuk ke dalam aliran darah melalui luka di lidah dan membuka jalan menuju jantung.

Gaul memang jadi kebutuhan utama agar bisa diterima di lingkungan, namun bukan berarti harus mengorbankan kesehatan kita. Ngetren dan mengikuti mode tak harus membuat kita sakit bukan? So, cobalah lebih bijak menyikapi mode yang lagi ngetred, jangan sakiti diri sendiri hanya karena ingin disebut gaul.

Read More

Cepat atasi cegukan

Cegukan terjadi ketika diafragma, otot di dasar paru-paru mengalami kejang. Kekejangan itu menyebabkan pita suara menutup dengan cepat dan terdengarlah suara keras cegukan.

- National Library of Medicine di Amerika Serikat mengatakan bahwa makanan pedas dan berbumbu serta asap tebal adalah pemicu cegukan. Pneumonia, radang selaput dada,

atau kerusakan daerah tertentu di otak yang mengontrol pusat cegukan bertanggung jawab pada terjadinya cegukan.

- Cara mudah menyembuhkan cegukan adalah menahan napas, minum segelas air dingin, atau makan sesendok gula.

- Anda juga dapat mencoba menghentikannya dengan meletakkan kantong kertas di depan mulut dan mencoba bernapas dari kantong kertas itu selama beberapa menit.

- Jarang terjadi cegukan lebih dari beberapa menit. Jika cegukan berlangsung selama beberapa hari, langkah yang bijak yakni berkonsultasi ke dokter.

Read More

Bahaya perut buncit

Kabar buruk buat Anda yang berperut buncit.Sebuah penelitian terbaru mengungkapkan mereka yang berperut buncit dan memiliki lemak berlebihan di sekeliling pinggang berhadapan dengan risiko dua kali lipat untuk mati pada usia muda.

Penelitian yang melibatkan 350 ribu orang di seluruh Eropa dan disiarkan Jurnal Kesehatan New England edisi terbaru itu menyatakan, lebihan lemak di bagian perut mengganggu kesehatan walaupun jika seseorang itu tidak dikategorikan gemuk dan memiliki berat badan normal.


Kepala kajian dari German Institute of Human Nutrition (DIfE), di Potsdam-Rehbrucke, Jerman, Dr Tobias Pischon, mengatakan penelitian yang telah dilakukan menunjukkan, risiko mati pada usia muda bukan saja disebabkan dari kegemukan semata-mata tetapi juga disebabkan masalah peredaran lemak dalam badan.

“Lemak di bagian perut bukan saja menyimpan tenaga, tetapi merangsang pengeluaran sejenis hormon yang disebut cytokines yang menyumbang pada serangan penyakit kronis,” ucapnya.

Ia juga mengatakan, hasil penelitian tersebut menyediakan dokter agar menghitung ukuran lingkar bagian perut dan punggung pasien, selain rata-rata indeks jasad tubuh sebagai pemeriksaan dasar yang mesti dilakukan pada pasien.

Pada perbandingan yang dibuat antara pasien dengan indeks jasad tubuh, menunjukkan bahwa risiko kematian pada usia muda akan meningkat apabila ukuran lingkar pinggang mereka semakin besar.

Read More

Manfaat mendengarkan musik

Mendengarkan musik favorit anda kemungkinan amat bermanfaat untuk mempertahankan jantung yang sehat, demikian menurut sebuah pengkajian yang disiarkan Selasa.

Tim riset di Fakultas Kedokteran Universitas Maryland mengumumkan mereka telah memperlihatkan untuk pertama kalinya emosi yang ditimbulkan musik yang dinikmati pendengar membawa manfaat pada kesehatan fungsi pembuluh darah.

Tim tersebut, yang pada pengkajian 2005 menyebutkan berbagai manfaat tertawa terhadap jantung dan urat-urat darah, menyampaikan karya mereka pada Pertemuan Ilmiah Asosiasi Jantung Amerika 2008 di New Orleans.

“Saya terkesan dengan perbedaan yang sangat signifikan baik sebelum maupun sesudah mendengarkan musik yang membuat hati gembira, demikian pula antara musik gembira dan musik yang menyeramkan,” kata periset utama Michael Miller, direktur kardiologi preventif pada Pusat Medis Universitas Maryland dan profesor kedokteran pada Fakultas Kedokteran Universitas Maryland, sebagaimana dilansir AFP.

Pengkajian itu menemukan bahwa para peserta, yakni 10 sukarelawan yang tidak merokok dan sehat, mendengarkan musik yang memberikan mereka perasaan senang menyebabkan jaringan bagian dalam pembuluh darah mengembang, sehingga meningkatkan aliran darah.

Respon ini sejalan dengan hasil pengkajian tertawa pada 2005.

Pengkajian itu menemukan bahwa diameter rata-rata pembuluh darah lengan bagian atas meningkat dengan 26% setelah mendengarkan musik yang menggembirakan hati, sebaliknya musik yang menyedihkan atau menimbulkan kecemasan membuat pembuluh darah mengerut sebesar enam%.

Dampak psikologis musik boleh jadi juga mempengaruhi aktivitas kimia otak yang disebut endorfin, yakni bahan biokimia alami yang dihasilkan otak pada saat orang sedang melakukan olahraga atau mengerjakan hal yang menyenangkan, sehingga membuat orang bersemangat, demikian menurut pengkajian tersebut.

Read More